日更打卡（131）
今天上班路上听陈果老师的《复旦哲学课》，里面一节从觉察到觉悟感觉非常不错，我重复听了两遍。
陈果老师在课里提到一个观点，让我很有感触。
陈果老师说，你要做你生命中的当局者，同时，时不时，抽身而出，作为一个自我的局外人，来看看当下的我自己。
这个观点对我触动很大，第一次接触到这个观点是在李笑来老师那里，李笑来老师说，我们竟然可以用自己的大脑控制自己的大脑，我们甚至可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是正确的思考方式和思考结果。
李笑来老师说的有点绕，但表达的意思和陈果老师是一样的，就是我们可以作为一个局外人来审视当下的自己，这真的是一种奇妙的体验。
自从接触了李笑来老师的这个观点后，我也开始有意识的跳出自我来看当下的自己。以前碰到事情基本都是本能性的反应，现在不了，现在我有时会跳出自我，然后理性思考我应该怎么办。
反思和觉察是自我成长很重要的一步，这个触动点需要在我的生命中多次的进行实践，让它融入到我的生命里，帮助我成长成为更好的自己。
