1月28日，周日，晴，1-11度
2024年第4周总结
书事：1、阅读《曾国藩家书》94页；《曾宝荪回忆录》245页。每天读20页；《红渠留梦——叶嘉莹谈诗忆往》19页，完成。
2、借书4册：《红渠留梦——叶嘉莹谈诗忆往》、《叶朗谈红楼梦》、《曾国藩逸事汇编》、张俊、沈冶钧著《曹雪芹与红楼梦》。
写作：日更6天。凑更1天。完成86%。
运动：瑜伽2天，完成27%；每天散步一小时，完成。
开支：402.34元，其中汽油费200元，上方出游103元，食材86.34元，快递费13元，本月累计2795.44元。超支795.44元。
手机使用时间：36小时45分钟，较上周增4小时53分钟，平均每天5个多小时。超出12小时45分，平均每天超了近2小时。
体重：63.8Kg，比上周增0.1㎏。
早起称重三次，第一次63.5kg,第二次63.7kg,第三次63.8kg,第三次反复称了几遍，数值不变，就以此为准。我的秤估计有问题。秤重时只穿一件薄内衣，受了凉，鼻胭处灼痛。
本周体重与上周基本持平。主要原因是饮食摄入热量皆大于等于基础代谢值，有两天摄入热量还大大超标，在这种情况下，体重不增已是万幸。临近春节，食品丰富。朋友送我发糕、糍糕，都是高热量的食物。早餐吃上两片，再喝碗粥，吃个蛋，哇塞，热量高达五、六百大卡。今天为了遛车，开到老家上方镇逛了逛，买了一大袋猫耳朵和冻米糖，一查热量，每一百克高达五六百大卡。稍吃两口，就比一顿饭的热量还高，赫色个银（吓死个人）。春节期间，尽量稳住体重，待过完节再用力减。
今年春节，我不用掌勺。想着二十多年，年年春节围着灶台转，年年没新衣穿，今年终于有机会穿新衣。网购一套，不喜欢，退了。上实体店买，已多年没逛店，竟然有心理障碍，宁可不要新衣也不逛店。我现在这种状态是最难买衣的，便宜的看不上，贵的又不舍得。与夫说，明年一定到实体店买衣服，一年也就买一两件，挑好挑贵的买。夫说，今天就去买，我们上金华买。我马上打起退堂鼓，道，明年再说，今天没兴致。
下周计划：
1、购春节食材；
2、每日必读20页《曾国藩家书》；
3、至少练四次瑜伽。
上方镇的特色小吃：苞谷馃（玉米饼），饼皮是用纯玉米粉做的，口感比较粗糙。记得我奶奶常唱道：手捧苞色（谷）馃，脚踏白炭火（火铳：冬天烘脚的）。这就是奶奶眼里最美好的生活。
小时候上爷爷家，洋油箱里必备且唯一的零食就是猫耳朵。
来到爷爷当年居住的老街，我16岁时最后一次到过，现在已记不得是哪个门。遇见一位老人，向他打听章伯凡以前住哪屋。他一个劲地说：我九十了，九十了。他脸部肌肉饱满，一点看不出已过米寿。我情不自禁地高声喊他“爷爷”，他仍是笑笑道：我九十了。
