每个人潜意识里都有的渴望叫做内在小孩，几乎每个人的内在小孩都有在某个程度上还未被满足的需求。没有父母能够100%的给予小孩需要的爱，因为父母也是人，他们可以给的爱是有限的，不是父母不爱他们的孩子，而是他们自己也是被不懂的表达爱的父母带大的。每一对父母都已经尽力付出他们当下可以给出的爱，但每个小孩儿还是会觉得不够，仿佛缺少了什么，这种匮乏感会跟着每一个人长大。即使你现在年纪已经不小，外表看起来是个成熟的大人，你的内在可能住着一个很饥饿、在寻找爱的小孩儿，大家都必须学习给自己内在小孩提供他们所需要的温暖，体贴，照顾和保护，我们要喂养自己内心对爱的饥渴。如果我们一直在应付生存而没有喂养内在小孩，一直在往外寻找爱，不去疗愈内心缺少爱的伤口，当我们谈恋爱时，这个饥饿的内在小孩，就会出现，有时甚至还没开始谈恋爱，只要一感觉到自己的身体来电或性欲，我们就开始退化成一个充满依赖、占有欲强、像一个乞丐一样，睁大眼睛等着对方喂养的小孩。

      我们内在之所以会有一个饥饿的小孩，是因为我们的成长过程中有某种需求没有被满足，例如，没有被鼓励去发挥自己的兴趣，没有受到妥善的保护，没有被教导基本的生存技巧，没有足够的温柔拥抱、自己的想法与空间，没有被尊重，没有持续可靠的照顾。没有人能够永远满足这些需求，最后还是需要你来给自己提供那些你小时候缺少的东西。

        如果没给自己爱，就会吸引无法爱你的人，你会不断将对父爱／母爱人的需求投射在男人／女人身上。直到你给自己需要的父爱／母爱，为此只要你还没迎接你的男性能量或者女性能量，你就不是完整的，会一直吸引不完整的爱。

        人如果没有觉察到内在的小孩，不知道喂养它是自己的责任，就会一直吸引跟父母一样无法给圆满爱的人。他们会重复经历受伤、失望，甚至具有伤害性的关系模式。每个人的内在小孩都像巨大的空洞一样难以填满。这不是一件糟糕的事，糟的是我们通常都是向外求的方式来填满。当我们遇到想要填满我们内在空洞的人，除非自己已经给了给足够的爱，不然无论对方多么的爱我们，我们都会感觉不够。拥有了他们的爱或许能够暂时填饱我们的空洞，可是我们很快又开始饥饿，乞求对方再给更多。或者我们会觉得自己不值得对方爱，所以需要付出某种牺牲自己的代价去交换，我们会做出背叛自己的行为，当烂好人。

        如果我们没有照顾自己的内在小孩，就会无意识的搞砸关系，最后无法留住对方，你的内在小孩会捣蛋，因为他要的是你给的爱，他需要先吸收你自己的爱，才能让成年的你给予和接受爱。

        内在小孩没被满足的需求，就是伤口。

当你发现在参与关系的人，不是成年的你，而是你的内在小孩，要知道你正在重温自己小时候的伤口。就像一个小孩进厨房煮东西吃，他可能会烫伤自己，并且把厨房搞得很乱，内在小孩会搞砸关系，使你受伤。

  ＂伤口＂这个词听起来好像很严重，很多人都觉得自己小时候没有受过什么伤，他们会用头脑来思考，使一切逻辑化并觉的自己的童年不算快乐，十分平凡。根据心理咨询经验，我发现有一些小时候让你很伤心，或者让你无法面对的事，会被你压到潜意识里，除非你提高觉知，刻意去挖掘，或经有一个很亲近的人刺到你的伤口，不然你很难记得起来。而且，没有人告诉你小时候没被满足的基本需求会是个伤口，你会觉得别人也都是这样长大的，他们的父母也都是这样对待孩子的，整个社会的文化就如此，所以你从来不会把自己没有被满足的需求解读成伤口。

        内在小孩的基本需求从心理学的角度来看，小孩有很多基本需求，以下是在咨询和工作中常见的，为满足的需求，只要这些需求没被满足，就可以视为伤口。

1、身体的安全与保护：从小没有被父母打过，没有被父母吵架惊吓过。如果其他的小孩，如邻居、学习的同学或自己的兄弟姐妹欺负你，你父母会采取行动保护你，如果你被性侵害，会告诉妈妈，得到他的安慰，妈妈会保护你，让你不受伤害，去面对那个伤害你的人，不管对方是家人还是外人。

2、条件的爱：不论发生什么事，你的父母都会爱你。你不需要按照他们的方式生活，不管你犯了多少错误，他们还是爱你。

3、温暖的拥抱：父母随时都愿意拥抱你，亲吻你，且不需要任何理由，你接受到足够且有爱意的身体接触。当你受到伤害或失望时，他们会安慰你，拥抱你，然后告诉你他们多么的欣赏你，你让他们有多高兴。

4、一致且可靠的关照：父母从小注意你的情绪，愿意倾听你的感受，理解你的观点，不需要任何理由就花时间跟你相处。他们经济稳定，买得起你所需要的东西，你可以依靠他们，他们答应你的事，从不会反悔。

5、鼓励你追求你的兴趣：父母承认你的才华，支持你继续开发它，不管你多么与众不同，都鼓励你勇于做自己，不强迫你按照他们的思想和愿望过生活。

6、称赞：父母告诉你你很聪明漂亮，能干。他们相信你的能力，告诉你他们以你为荣。

7、尊重你的界限：父母给你足够的个人时间和空间，不侵入你的房间和窥探你的隐私。他们尊重你，就算你对他们说不，他们仍然爱你。他们允许你当小朋友，让你尽情玩耍而不会给你大人的责任，例如要求你照顾其他兄弟姐妹。

8、基本生活技能：父母教你如何照顾你的健康，如何适当的花钱和存钱，以及保持生活空间的整洁。

看到以上这些需求？你可能觉得你的童年有许多未被满足的需求，也就是有许多伤口。但是不要以为自己没救了，因为自己伤口也为你提供了很多爱自己的机会，只要当你察觉这些伤口，愿意给予自己内心所缺乏的，就可以治愈它。