李诞说“所有的时代都会死掉，一切都会成为过去，但我必须喜欢这个时代，因为这是我生活的时代。所以看开点朋友们，人间不值得。”
换一个说法，也许所有的不幸都会降临到你身上，但是你必须勇敢面对，并且必须安顿好自己，因为所有的一切都不是你，只有你才是你。
法国哲学家勒内·笛卡尔曾经说过“我思故我在”，很多人都以为这是一句唯心主义的话，就像很多人不知道，李诞的那句“人间不值得”前面居然有这么一大段现实的理论一样。
卡迪尔确实是一个唯心论者，但是这句“我思故我在”却是例外，它真正表达的的意思是，现实是固定存在的，一个桌子、一把扇子。如果你是一个场记，这个就是你的工作；如果你是个说相声的，这个就是你的舞台。
我们很多人很多时候，都觉得自己不够好，比如喜欢整容的女孩，如果是出于工作需要整容，这还可以理解，但是那些只是因为觉得自己丑的女孩，整容真的没有必要，代价大于你要的结果，并且很多你所谓的结果，都是镜花水月。
你一直在寻找的路上，却从未发现路本身就是一个空梦。
为什么她们会去疯狂整容，猜猜看，也许是因为打击、也许是因为虚荣心、也许是因为信仰、也许是因为钱没地方花，也许都不是。但是我们大部分人，都有“为了变得看上去和我们看见的别人想让我们看的的那部分一样”而去刻意模仿别人行为的经历，俗称“东施效颦”。
王朔说过“人们只有丰富自己的内心，才能和周围的相似的群体区分开。”当然，王朔是一个文豪，我们很多人没法做到和他一样，但是我们的眼界也可以从更高的层次看待我们自己和周围一切的关系，继而改变这种关系。
你想的越多，你创造的东西就越多，你创造的东西越多，你不想要的东西也就越多。
听起来很矛盾，但是事实就是这样，本篇就是告诉你，人们的身体、精神和心灵之间和改变的关系。
为什么要改变。
改变是必然的，改变也分类，有被迫的、也有主动的、有被迫改变后变成主动的、也有被迫破罐子破摔的。
这都是改变，所谓改变，也就是打破我们生活的平衡，要么去上游找到平衡，要么随波逐流，还有一种情况就是淹死，尸体飘着被其他鱼类分食。
作者说，与其等着被改变还不如早做准备，要么主动改变力争上游，要么等到被迫改变的时候也不至于淹死。
但是想学会游泳，既要有知识，又要有行动。知识就是多读书，行动就是多尝试几种你认为游的快的姿势，在你还能在浅水里的时候多试挫，这样等水深了，你肯定也是如鱼得水。
你为什么不改变？
作者说有三个原因。
一是我们假定改变的结果不如现有状态。
这样就会让我们逃避改变，其实是逃避失败的可能。遇到问题总是说，这个我不行，很多人都不行，我和他们一样。遇到问题又总是说，这个我不行，我和别人不一样，因为我没有这个那个。
其实别人之所以“行”，也是在不断的改变，不断的做到了“不行”，最终找到一条成功的路。
有句名言这里可以用一下“一个会成功的销售一生会被拒绝四万次而只成功了一百次。最终，没有人记得他的另外三万九千九百次，这成功的一百次足以证明他是一个成功人士。”有兴趣的朋友可以读《腾讯传》。
二是我们成长过程中的信念。
很多人会说，信念不是褒义词吗？它怎么会让我们不能改变，我这里喜欢用一个老年人的例子。
我曾经告诉我的朋友，难道你真的以为你的父母不知道假药是假的吗？他们只是希望自己不知道，希望自己被骗，因为被骗才能让他们看到希望。
这就是一种信仰，所以这种信仰怎么改变呢？唯有读书。
三是自我认同感。
这个就不用多说了，你如果觉得你是对的，那么你就是对的，这个不一定是坏事，但是一切还需要量力而行。
明白自己扮演的角色，明白自己角色的价值，再去决定自己到底应该怎么做，让别人认同你，你再去认同那个被别人认同过的你。反之，你可以就此做出改变。
最后，怎么改变，请你自己思考，然后强化你的思考，最后行动起来，不断行动不断思考。
