目标1：瑜伽每周三次
目标2：每天冥想六次
目标3：跑步每周三次，每次5KM
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
母亲过年前出院，所有检查结果正常。老李一家六口在韶关过年，因为母亲不能坐车且出院后状态恢复中，年前和过年的几天哪也没去。弟弟弟媳年二十六回来，今天年初三去惠州岳父岳母家，初六回东莞，弟媳初七上班。今天目送弟弟弟媳开车，母亲流眼泪，我个人感觉她是觉得自己老了身体不好，和子女相聚的时间聚一次少一次，伤感由然而来。或许等叮噹姐长大我老了也会这样。
二、健康
肚子胖得不成形，大年初一初二都跑步，今年坚持下来，必须瘦下去。通过锻炼提高体温不畏寒。
三、效能：
年前公司的卫生、鲜花、糖果、水果都买好，新的一年从新开始，只能加油前行。
四、捐赠：
暖冬计划
寺庙捐赠
水滴筹捐赠
五、社交
年前和娜姐还有朋友们唱K，人多喝得急，竟然喝吐了。
年前美妈群五条人大食汇，吃太撑导致肠胃不舒服。
5、成长
本周阅读和冥想等一切功课都没做，落下了。
觉察力练习
觉察作业：平等心、情绪的控制
✅本周可提升的地方（或问题）
蒋巴法
下周三只大青蛙（目标）
1、军剑来露营
2、暂定初七上班
3、培训
