做自己命运创造者

不喜欢不舒服的人和事果断回避

灵活应用每天的时间安排

聚焦17念+34秒,纯念冥想保持聚焦

监测情绪刻度,思想单行道,只想只要自己想要的,只想自己高兴的,向往的

写见证,写好感金字塔

每天充分创造氛围,处境,心境,外境,自己创造

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