1.学生a和学生b在班里发生冲突，班长出面解决，学生告老师说班长偏心。老师就问他:“你家姊妹几个″？"学生说:“两个，还有个弟弟″。“你觉得你与妈妈的关系怎么样？″学生马上哭了。其实很多时候孩子在家庭里的问题往往容易带到学校，并在学校重演，所以处理好家庭问题很重要。
2，夫妻生活中常常为一些小事而发生冲突。从刚开始的相互纠缠发展到很痛苦到最后的自我照顾，这是一个过程。
3换个角度看问题，重新建构结果就会不一样的结果，比如“急着上班，在车站上等车，只有十分钟就迟到了。
看下面
负向的人说:遭了，遭了只有十分钟了。好着急！
中立的人说:我注意到还有十分钟。关注正向的人说:真好，至少还有十分钟。
不同的面相就有不同的心态，不同的心态就会建构不一样的结果。
4，生活中家庭关系紧张。往往是沟通不畅。家里有一个控制性的妈妈。你看孩子已经18岁了，还要求孩子事事听他的安排。不听就发生冲突。怎么做呢？先接纳再沟通。聚焦正向，解决问题的根源就是关注正向。找对方的优势，提升沟通自信的好方法。
