想改变就动起来

闺蜜自上次来武汉我带着她早起运动后，回到黄梅也下决心运动起来，计划瘦身！

说做就做，执行力还是挺强的，今天晚上还给我看了她的运动打卡，跑跑走走坚持了44分钟，很棒！是个好的开端！

其实改变就是那么一瞬间，动起来就对了！就像我自己说要重新开始做力量训练，我做了弹力带训练和滑盘训练，虽然第一天做让我的腹部和腿都是酸胀的，这也是久不训练才有的正常身体反应…所以坚持下去一点点雕刻自己的身体，把家里买的力量训练的工具都用起来，调动自己的身体机能！

和朋友一起互相影响，互相成长蜕变吧！

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