1.周末睡到自然醒，7点多就起了，做了个冥想，煮好早饭，和老公交接好，与孩子们拥抱道别下就出发，准时到了现场，我是个爱自己、有计划、遵守时间的人。
2.今天用花小猪打车，便宜好多，和司机聊起来，问滴滴和花小猪的区别，没想到司机一路对滴滴平台抱怨起来，我当了下倾听者，不了解不知道，一个平台有这么多道道，但如果一个平台无法做到三赢，确实长远不了。
3.今天智慧父母课程收获：
在给一个学员做接受不了大女儿的简单排列中，我做案主的女儿，作为同是老大的我，拿到很多感受，也体验到女儿的一些感受，委屈、被忽视、被嫌弃，对抗、愤怒、紧绷感，妈妈因自己爱的阻隔，也根本无法爱孩子，无法让爱流动起来。
乖和独立的孩子，表象背后都是隐藏了自己的需求，尽可能不给身边人添麻烦，自己就是这样的乖孩子，长此以往变得压抑、委屈、无力，从现在开始多爱惜自己。
课堂收获（惠兰老师语录）：
所有的孩子没有资格探究父母关系的秘密，
所有的父母都没有权利告诉孩子你们关系的情况。
让孩子对父母产生对抗的原因，往往不是来自父母让他做的这件事，而是来自父母让他做这件事的那份情绪，以及情绪背后父母对他的不接纳。
情绪是我们了解孩子内心真实状况的重要入口。
爱是从上往下流淌的，如果父母不懂得跟孩子表达爱，那我们的孩子长大了也不会表达爱。
透过孩子的自残行为、抗拒学习的行为，可以看到什么？对于孩子而言，一定是先活着，然后是好好活着，最后才是孩子的学习。
学习是孩子自我创造的过程，学习也是活得好的附加条件。
孩子抗拒的不是学习，而是父母特别关注学习背后，没有真正的看见孩子。
孩子的问题行为，都是在呼换爱，呼换父母对他的爱，呼换父母对彼此的爱。
学习是可以很快乐的，当孩子觉得学习是快乐的时候，学习才是有效的。
如果孩子情绪一直好得不得了，从不让人操心，反而要小心，一直绷着，情绪有高峰和低谷，懂得自己调节才最重要。
父母一般不和孩子说对不起，关系到序位问题。
有意思的生活不是计划出来的
说不给孩子压力，其实你的存在本身就是压力。
你为孩子离开家做了什么准备？
孩子透过你看她的眼神来看待世界如何看她
4.上完课，慢慢走回家与老公会合，他带孩子在打球，等我接班后再去参加婚宴。至从和老公有了统一方向后，大人和孩子都放松不少，关系大于教育，只有当孩子感受到爱和接纳时，才有力量和能量往更好的方向前行。
5.孩子们吃完晚饭，俩人独自下楼去玩，信任、放手让她们去，没叮嘱太多，只约定回来时间。俩人果真玩半个多小时就回来了，看到自己越来越定时，孩子会比预期更好。
6.等娃睡着，敷个面膜把今天日进六功写完，作业梳理下，为自己的坚持点赞。
心赏家人：
老公：谢谢你无条件的支持，让我可以安心上课，你带俩孩子爬山，运动，送女儿上跳舞课，你把孩子带得真好，爱你。
女儿：带弟弟下楼，能够及时回来，真是个让人放心的宝贝。看到你在妈妈面前越来越柔软，和弟弟相处也越来越和谐，很开心看到你可以轻松做自己了。
昨天运动会，报的两个项目都没名次，心情低落，谢谢你跟妈妈分享你真实的感受，中午让妈妈陪你打球、下棋，相信你下午有了不一样的心情。
儿子：现在的你养成了每天坚持完成打卡的习惯，棒棒哒，为你的坚持点赞。一见面就收到你热情拥抱，暖暖的。
