2019年4月24日，按照之前的约定，我要作为教练伙伴。为了利用好这次练习的几乎，我从23日就开始寻找自己的教练主题。然而，直到教练之前都不太清晰，非常纠结，既想要做好现在的顾问工作，又想要做好公司的运营，还觉得自己好像不应该有这样的困扰。。。总之，非常非常纠结！最终，决定把困惑和盘托出，相信教练！
晚上八点，正式开练。由于有两次的共同练习，我们已经有一定的信任度，所以很快就启动了的教练历程。
在教练跟我确认教练主题的时候，我按照既定方针，简短地描述了自己面对的问题和困扰。听完我的描述，世杰用“你的理想状态是什么？”来推动我看未来，我喜欢这个问题，因为我之前没有怎么考虑过的！所以，我想认真地回答这个问题。于是开始深呼吸，调整状态。结果，发现自己的呼吸很不顺畅，有很多的焦虑和紧张在身体里面，而自己没有觉察到。我花了一些时间来放松，慢慢的我看到了自己想要的理想状态，其实就是轻松、自信、自在、高效！
