谈食疗祛湿中药五指毛桃（9）

五指毛桃与芡实、白术的搭配具有健脾固肾的功效。其中，芡实能够固肾止泻，白术则擅长燥湿健脾，这种搭配特别适合因脾虚湿盛而导致的腹泻、乏力等症状。

做法:取五指毛桃20克、芡实15克、白术10克，搭配鸡肉或鲫鱼一同慢炖，这样炖出的汤色清润，而且不油腻，非常适合日常调理食用。

适量食用 ：虽然此汤具有调理功效，但在食用过程中不能过量，过量食用可能会导致身体的不适。建议根据个人体质和需求适量食用。在食用前最好咨询专业医生或营养师的意见。