I:子曰：学而不思则罔，思而不学则殆。告诫我们只有把学习和思考结合起来，才能学到为你所用的知识，否则纸上谈兵，收效甚微。《晨间检查视》的作者将这句话运用到生活中，并浓缩为三个简单的步骤：复盘细节，美好愿景，分解目标，我称它晨间检视FMM（复盘/美好/目标）。复盘细节，回顾事件并对事件做出深刻总结，有则改之无则加勉；美好愿景，设想未来再遇到类似事件如何做出一个对自己和他人都有利的选择；分解目标，为了这个选择，从现在开始定制计划，强化自己薄弱的部分，做到每日三省吾身。
A1:参加拆书帮第十四期的训练营有10天了，因为开营授课没有参加，所以作业做起来比较吃力。第一周的作业都是看拆页进行回忆，可能我个人对痛苦有点排斥，自己能回忆起来的例子，真是少之又少，每次作业的用时都超过了两个小时，甚至在第一周第4次作业时，出现了完全动不了笔的情况（因为我不愿意拿一个我没有经历过的例子，随便放到我身上来完成作业）。
总结：出现这样的事情，与我自身内向的性格和不注意自身总结有很大关系。（但我始终觉得错过的、痛苦的、失败的，总结它、记下结论就好，那些不好的回忆就忘吧，毕竟记住一个人的好比记住一个人的坏，更能原谅自己。）
A2:在新手营毕业后，8月份开始准备拆书家晋升的道路上，我将运用晨间检视FMM法。
复盘：我会系统对21天其他6位同学的15次作业和教练点评，进行比对，找到RIA拆书法的使用技巧和配套模式。
美好：尝试快乐拆书，即A1多用一些美好的回忆来举证I部分，A2进行A1拓展和延伸。
目标：在拆页的选择上，多选用寓意美好的、积极阳光的、步骤清晰的、实用性强的内容。
