春季肠胃比较弱，主要有以下原因：
气温变化
春季气温起伏大，人体的植物神经功能易紊乱，导致胃酸分泌增加，肠胃发生痉挛性收缩，抵抗力随之下降，从而引发肠胃不适。
饮食因素
春季新鲜蔬菜大量上市，人们的饮食结构可能发生变化，过多食用生冷食物或难以消化的食物，会增加肠胃负担。而且春季人们户外活动增多，社交聚餐机会增加，饮食不规律、暴饮暴食等情况更易出现，影响肠胃正常消化功能。
微生物繁殖
春季温暖潮湿，适合细菌、病毒等微生物繁殖，食物易被污染，若不慎食用，可能引发肠胃感染，导致肠胃疾病。
情绪波动
春季人体的新陈代谢加快，大脑的血液供应相对减少，易引起情绪波动，而焦虑、抑郁等不良情绪可影响植物神经系统功能，进而干扰肠胃的正常蠕动和消化。
针对春季肠胃较弱的情况，需要注意以下问题：
注意保暖
根据天气变化增减衣物，尤其要注意腹部保暖，夜间盖好被子，防止腹部着凉。
合理饮食
规律进餐，定时定量，避免过饥过饱。少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃山药、小米、南瓜等易消化且能健脾养胃的食物。
饮食卫生
不吃变质食物，水果要洗净后食用，餐具要定期消毒，尽量不吃路边摊食物。
调节情绪
通过散步、瑜伽、听音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅，避免不良情绪对肠胃的影响。
适当运动
进行如慢跑、太极拳等适度运动，能增强体质，促进肠胃蠕动，提高消化能力。
