感恩一早起来赶了个冥想和茶灸，肯定自己的冥想，说起来一丁点都没有造作，慢慢地跟自己对话，好像茶灸时，蒸汽浸润到每一寸肌肤，关注自己的每一个念头。今早的茶灸用的姜枣茶配红茶，也很滋润。感恩大家的分享，不管是整理还是观点的交流，都会极大的照见彼此。
感恩早起收拾了卫生间的台面，很久没有拾掇了，有些生霉，上次泼洒的豆子还有几粒藏在转盘下面，打扫干净之后，又一次觉得清爽很多。记录下一份浪费清单，看见自己头脑以为产品，以为买了什么，就可以实现什么的愿望，事实上是个把戏，通过不断的整理，不困于某个观点之中。
感恩午间戴着耳机睡了一会，很香，感恩今天自己进行了专业的学习，还整理了一份续写的资料。内容要创造，语言要模仿，看见自己还想买课的念头，很快又放下了，还是整理当下的内容适合自己。
感恩七哥像个过客一样来过，走了，没有照顾到我的需要，我很生气，女儿劝我不要生气，生气伤肝。
感恩视频号上买的床上用品到了，依然买的是三套产品，多买确实是我的特点，看我买了那么多饭盒，多出那么多。要问自己到底需要什么，才下手。
