如今我跟着直播跳操、自主锻炼，目的已不再单纯聚焦于减肥。当然，也不能说完全摒弃了减肥的想法，我内心依旧期望自己能瘦到110斤，只是目前体重总在这个目标数值附近波动，久而久之，我也渐渐接受了这样的状态。
现阶段，锻炼于我而言，一个极为重要的目的是活动筋骨。最近我只要一低头，脖子就会酸胀难耐，很明显，颈椎已经出现问题了。颈椎方面的毛病向来棘手，治疗起来颇为困难，我深知即便去扎针，也不过是暂时缓解症状罢了。真正关键的还是得靠自身运动，日常不能长时间保持久坐或久站的姿势。
然而在办公室里，那些不上课的日子，我的日常状态要么是坐在那儿埋头改作业，要么就是窝在凳子上休息，身体几乎没什么机会得到舒展。长此以往，颈椎难受也就成了必然的结果。
不过，我发现只要坚持锻炼一会儿，全身都会感觉格外通畅，那种久违的轻松感，真的让人身心愉悦。
所以现在下班后我更愿意花点时间去让自己身上得到一些舒展，让自己的身体变得舒服一下。
身体毕竟是重要的，我们要照顾好自己。
