95版的神雕侠侣虽然记不得情节了，但每个人心里面永远记得姑姑--古墓派仙女美人，小时候感叹，怎么有这么完美的人，容颜完美，武功又高，人格又高尚，但仙女也和每个普通女孩子一样，在人生中充满了起伏，摸索着，成长着，才能好好过自己的人生。

突然对姑姑感到好奇是缘于今年在凤凰网上的一段分享，李若彤分享关于自己十年淡出公众视线，以及自己走出抑郁症，男朋友十年与自己分手的经历，自己找到生活的亮光--健身给予自己信心的故事。

一个女孩子，57岁了依然像自己年轻时候一样的身材与容貌，谁不得说一句，太厉害了，太励志了，姑姑，我要向你学习！

遂找来姑姑在22年写的新书《好好过》来学习观摩。

家庭

姑姑出生在香港的一个大家庭，爸爸妈妈一起抚养了十个子女，姑姑很爱自己的爸爸妈妈，觉得自己的爸妈可以得十分，姑姑在家里排行老七，由于外表出众，被亲戚介绍去做兼职演员，就这样机缘巧合之下走入了演员这个行业，在原来行业的委屈加上与失恋的情伤，选择跟剧组去银川，正式选择做一名演员，然后开启了自己勇敢而精彩的人生。

姑姑小tips—别给自己的人生设限

姑姑年轻的时候和很多小姑凉一样，害怕做自己不擅长的事情，很多事情不敢去尝试，比如做歌手，在早年的时候，因为和刘德华合作过一首《相约到永远》收到很多唱片公司邀约，但都推掉了，因为缺乏勇气去做自己没做过的事情，就让机会失去了，自己内心也觉后悔，20年的时候和陈浩民合作一首《天龙八部》主题曲，节目播出反馈不错，感慨到，很多事情不在于你是否擅长，更多的是你有没有给自己这个机会。

姑姑小tips2—自律者的自由

姑姑在三十岁左右开始接触健身，没想到，一做就做到了榜样，姑姑说健身带给她最大的就是，更自律，也更健康。姑姑说自己与旁人看待健身略有不同的地方在于，我从没想过要放弃，因为一早便知道，放弃从来都是最容易的事。如果对运动健身本身就没有什么兴趣的话，那么，我们不妨给自己定一个小目标，比如先让自己拥有平坦的小腹，一旦当你通过健身拥有一点小成就之后，你就会停不下来，甚至会发自内心地喜欢上健身。

健身对于很多人来说，都是锻炼自己意志力的有效方法，对于年轻时候受够情商的姑姑来说，更是她的避风港，甚至在分享中说到，自己失去了活着的动力，只有在健身的时候，才感觉自己能自由的呼吸，人心情最糟糕的时候就得让自己动起来，只有如此，才没有功夫去胡思乱想，也可以避免被坏情绪影响生活。

自律的人生，往往都是从你觉得痛苦开始。

姑姑小tips3—允许自己慢一点

演员是一项没有安全感的职业，一个工作结束，接下来做什么是个未知数，而且只有有戏可拍的时候才有片酬可以拿，而工作不断又没时间陪家人过自己的生活，就生活在这样一个两难当中，整个人的状态都是紧张的。

可能是年龄的增长带来了智慧，也可能是健身带来了自信和自控感觉，现在的姑姑有能力让自己从心里面慢下来了，只有让自己慢下来，才得以有机会回望自己的人生，慢下来后才开始真正的享受生活，有机会自己去制作一道美食，去一遍又一遍的读书，去追剧，和家人去旅游，其实这些构成了我们心理最稳定的生活状态。

慢下来，多出更多的时间和自己相处，能够更加清楚明白自己内心的真实需求。慢下来不代表停下来。慢下来不仅不耽误前进的步伐，还可以给自己不断的充电，这样做，再次前行的时候会更有力量。

姑姑还分享了自己小时候很爱美，家人忙着做工的时候，自己却跟着电视台的主持人一遍又一遍的编自己的新发型，搭配不同的服装，爸爸忙工作经过姑姑，没好气的说：“看来以后也是只知道贪慕虚荣的人!"

就这简单的一句话，影响了姑姑的一生，听到这句话后，姑姑回房间哭了起来，爸爸这句话刻在了自己心里面，这辈子，一定不能成为一个贪慕虚荣的人，让演绎途中从未在诱惑面前丢失过尊严。

父母有意无意教会我们的，远远超出了自己的想象，这也是姑姑能重新振作的原因，家人、爸爸、挚友留给了自己生而为人的正确的价值观。

原来每个人都在生活当中成长，慢慢清晰了自己的人生，希望我们都要向姑姑学习，自律且好好过好自己的人生。