村上春树说:没有小确幸的人生,不过是干巴巴的沙漠罢了。
如今我们的生活中,经常会提到小确幸这个词,那你对于小确幸,有多少理解,或者说,有多少感知呢?
“小确幸”就是细小而确定的幸福。是稍纵即逝的美好。
它源自村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》,共二十五篇散文。其中一篇叫“小确幸”,就是说生活中“微小而确切的幸福。”
文章中说,生活中很多事物都可以是小确幸,只要你用心去体会。比如我们把洗干净的衣服叠好,整齐的放在衣柜里,这也是一种微小而真切的幸福。
从心理学角度来说,就是当我们进入一个专心致志,活在当下,浑然忘我的状态下才会感受到最真切和细微的幸福。
小确幸的感觉在于小,每一枚小确幸持续的时间在3秒至一整天不等。
看到网上说,小确幸就是:
摸摸口袋,发现居然有钱;
电话响了,拿起听筒发现是刚才想念的人;
你打算买的东西恰好降价了;
完美地磕开了一个鸡蛋;
吃妈妈做的炒鸡蛋;
排队时,你所在的那一队动得最快;
自己一直想买的东西,但是很贵,一天你偶然的在小摊便宜的买到了;
当你运动完后,喝的冰镇透了的饮料——那种感觉“唔,是的,就是它”……
它们是生活中小小的幸运与快乐,是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好,是内心的宽容与满足,是对人生的感恩和珍惜。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候,也就找到了最简单的快乐。
原来,小确幸,到最后就是最简单的快乐。
细细回想,我的生活中也有很多属于我的小确幸。
比如,早上坐在书桌前,一抬头,看到片片泛红的即将褪去的云层;想听音乐,点随机播放之后,那首歌正好和自己的心情相吻合;直播的时候,小伙伴儿的故事总能让我回想起生活中的美好;早上一出门,听到鸟的鸣叫,听到风声、水声……
记得去年年末的时候,我也有跟大家分享过古典老师的最简单的自我管理工具——每天三件事,里面提到了每天都要记下这一天要做的三件事,小确幸和昨日收获。
没错,这里也提到了小确幸。
其实,小确幸就是人生的可能性,当我们能够发现它们,并把它们当作我们生活中必不可少的一部分,自然,小确幸就会给我们的生活增添更多的幸福感,提醒我们要珍惜当下,珍惜稍纵即逝的美好。
如果说得更深一点,就是发现爱与和谐。
因为我们的人生不仅有高度,有宽度,有深度还有温度。
小确幸,恰恰是让我们用不同的温度和状态,去感受内在状态和世界的互动。比如一个人可以选择快乐地也可以选择忧郁地去做事。它会提升我们生命的精彩程度,以及我们内心有多认同和热爱自己的生活,所以温度只有我们自己知道。
之所以今天想要说小确幸这个话题,是想说,不要让我们的生活变得冷冰冰,多一些温度,多一些宽度,才会让我们的生活更加精彩。