师训有一门职业生涯咨询与指导课程，刚看到就想到与年底前学的职业生涯规划课，其中的方法与工具浮现在眼前！毫不犹豫收藏了，并正式选修了这门课程！
本周是生涯咨询与指导的第一堂课，老师从课程安排到理论解释了本门课程，解释了“彩虹图”、几个生涯模型，方式方法与生涯规划基础课完全不一样，较难记住。但老师的一句话却一致留在脑中！
“通过这堂课，你能沉淀些什么？”
“在这里，大家是一个团队，你能有什么资源带给大家”
虽然这不是原话，但这两句话就是今天这堂课的沉淀！生涯就是不断的沉淀，梳理与利用自己的资源！
我们往往只是在不断的做事，不断的学习，却没有好好将这些事沉淀下来，作为自己的资源！
如何沉淀？
我想最好方法就是复盘！将重要的，有价值的内容提炼出来！如果拿这门职业生涯咨询与指导为例，就是每次课后及时梳理课程的内容，通过整理学习内容，将重要内容整理出来。写课后总结！
对课程学习是总结与梳理，对日常生活复盘也是很好的沉淀下来！但似乎很困难，但也有一些工具很好进行沉淀！那就是微信公众号“橙子成长联盟”的三件事！每天确定最重要的三件事并记录，第二天早晨回顾，是很好梳理与复盘当天日常工作的工具！
