2020-04-18觉察日志

昨天影影问谁可以做客户我马上报名,因为这周情绪波动太大了。爱百分百,无条件的接纳不Work了。

周一S一声质问季刊还不发:你难道等到周五吗? 虽然我心里知道这不是我一个人所能决定的,但还是默默忍了,心底里斗气地决定要推动在周五前发。周三下午季刊定稿了,结果老板们都在看,厂长没发话。周四上午厂长确认OK了,我的老板下午要休假,结果我赶在11:30催老板休假前看看,被老板电话过来质问:我下午要休假, 你就那么着急发吗?不是月底前做好就可以吗! 就这样季刊到底是等到周五发出的。昨天RBA审核,R发给我的名单里有些人参加不了访谈,我从后补名单中看到缺人的部门有拉长头衔的培训员,就问R,培训员也需要参加访谈吗?结果隔壁的S订到了,又是质问的口气大声说:这还需要问吗?! (共事这么多年S一直很强势,她确实业务能力很强,也很聪明,但是她一副自己聪明厉害,别人又呆又傻的风格,让我忍无可忍,我恨自己常常没能怼回去。)所以,当时一下子无名火气就上来了:我确认一下还错了吗?!! 我感觉自己当时声音高了几度,也是明显的气冲冲地。整个下午心里都很难受。我很少失控,反思下来,难道是我敏感了吗? 以往,我总是告诉自己,心大点,不要放在心上,但是现在发现,其实那些被压抑的情绪,根本就没有被消化,反而堆积地越来越多。

今天陈导点评影影时,我感到了被理解的放松:跟S的冲突其实跟别人无关,这跟我自己的认知有关。我渴望受到他人的尊重和理解,渴望被包容。 其实,换任何其他人说话也是一样的,如果是不带苛责、质疑的语气,我会很愉快的接受,我对自己有清醒的认知,也不容许自己犯错,也很感激别人纠正我做的不好的地方,但就是不能接受藐视,不能接受别人不考虑我的感受。

这就是我要正视并修炼的地方了。加油!!

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