人生最的的敌人是自己，很多时候都是自己在和自己较量，比如说懒惰的心态，比如说做事的半途而废，比如说学习的动力不足，我们总会找各种借口为自己的躺平去开脱，所以要想改变自己目前的不良现状，就必须要能够把控自己。
把控自己真的很难，需要有很强的意志力，要不断的提醒自己克服松懈的思想，带着自己的身体走向正确的方向，因为坚持一件事，不断学习新知，不断保持良好的习惯和做事风格，这些事都是反人性的，都是需要离开自己的舒适圈才可以完成的，所有我们必须运用各种方式才能真正调动起自己的积极性，把控好自己的情绪，掌握好自己的习惯。
但是当我们真的克服自己的坏习惯，能够时刻提醒自己做好每一件事，我们就会大有改变。人在一个好的环境下去改变是比较容易的，因为有环境的熏染，可以很容易的带动自己。就怕在周围的环境和人都是懒惰的环境下，就需要克服环境的影响和个人的舒适双重压力，去做出改变，所以一定会很难，但只有我们能够战胜自我，克服外因，成功的机率就会大大增加，改变会带来巨大的福利。
