001.焦虑就是干着急
有应用场景，解决“不知道学什么”的焦虑；有解释力，解决“学不进去”的焦虑；可迁移，解决“学了不知道用来干什么”的焦虑；足够小，解决“压根不想学”的焦虑。
002.判断事物的标准
证有不证无，避免无谓的争论。人会追求理由，但由于内部归因和外部归因的双重标准，容易让人做出有利于自己的解释。因果关系往往是相互的。
003.摆脱偏见
不对别人抱有偏见，别人对自己有偏见时多思考原因，甚至反过来利用偏见。
004.重视隐性成本
人们之所以迷信，是因为他能低成本、高效率地缓解焦虑。找到背后高昂的隐性成本就能破除迷信。
005.为什么要谴责受害者
人会下意识地去找受害者与其他人的差异，来暗示自己很安全，不会遭受同样的不幸。
006.正视风险
有些人看起来很闲，却赚得比你多，也许他们承担的是有风险的，或是创造性、试探性、开拓性的工作。
007.情绪管理也是劳动
评估工作能力时除了体力劳动、脑力劳动，还要把风险劳动和情绪劳动算上，清楚了他们的组合方式，才能发挥出自己的独特优势。
008.隐性薪水
工作的报酬除了钱，还有这份工作带来的品牌附加值和业余时间，把所有的报酬计算在内，才能看到自己到底值多少钱。
009.应对工作倦怠
缺乏成就感——寻找合适的位置，工作缺乏回报——转移兴趣点，缺乏认可——寻求差异化定位，培养专业技能。
010.利弊分析
利弊是共存的，想要更多的利益就要付出更多。
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