关于精力很有感触的一点是：过去我总觉得精力是无限的，可以去帮助、关心很多人，但是慢慢的我知道一个人的精力不会源源不断。
你控制自己的情绪需要用到精力，自律需要精力，思考需要精力，哪怕只是倾听朋友的倾诉都会消耗精力。
所以精力也需要一个恢复期。在你做自己喜欢的事，或是简简单单地放空自己时，才是在给精力充能。
在这个的基础上，就要有选择的使用自己的精力：哪些问题是朋友自己需要去面对、去解决的？哪些问题是自己在杞人忧天，即使天天为之烦忧也不会有改善？哪些问题真正需要自己集中精神去处理？
面对有限事物的分配问题，一个很好的方法是每次碰到一个场景先问自己是否可以舍，而不是取。就像在省钱的时候，看到心动的事物，先问自己有哪些可以不买的理由，因为既然心动，必然已经有了充分的购买理由。
