让你感到舒服的是朋友，让你感到焦虑的是人脉

有关心才会有关系，不论对家人还是伴侣，如果你希望他们同时也是你的朋友，就请确定他们能感受到你的关心

家人之间，本来就没有一定会互相了解的道理，人与人之间本来就难互相了解。大部分人，连自己都不了解自己

你不是要别人懂，你是要别人宠。如果懂你，却不宠你，那个懂也没意思

把别人对我们的期望，跟自己的愿望划分开来，这是对自己的人生负责的第一步

把生命中想要完成的事一条一条地列下来，然后看一看这是社会暗暗加在我身上的期望，是别人的期望，还是自己的期望

偷懒是很方便，但是偷懒解决不了问题

友谊，有一个重要的标准，就是认知并肯定彼此的长处

人们不会珍惜赠品，只会珍惜自己付出成本所得来的事物

重要的不是小心翼翼想避开所有麻烦，而是用恰当的心态去面对麻烦；有什么样的关系，才可以给对方添什么程度的麻烦，这就是分寸

人际关系中，值得我们专注的，只有一件事，就是：我与人之间，树立什么样的界限，能令我平静、自在、舒服。即使你渐渐摸索出了你的界限，也请理解，你对这个界限的需求，是会改变的。察觉别人的界限，尊重那个界限，理解界限的后面就是属于对方的空间。摸索界限，追寻分寸，就是长大的过程。这样长大，不会油腻，可保清爽

美好的人际关系里，一定充满了让步妥协，互相迁就

你当你自己世界的中心就好了，干嘛去当别人的

懂得找人帮忙，是一种成长，能够升一级去完成超越自己能力的事。人生如同打游戏，不升级，难道降级？

找人帮忙可以交到朋友，因为你在找他的时候，就已经表示你懂得欣赏对方的好。而如果你被帮忙之后，也表现出了令他欣赏的特质，你们就好成为朋友

借助别人的力量，让自己活得更好。追求人际关系，不是为了取悦别人，而是为了成全自己。试着跟有企图心的人混在一起，把自己放在这样的氛围里，不止你自己推动自己，身边亲近的其他人也会推动你前进

生命中遭遇的人，大部分都终究会在某一天退出我们的生命。那些具体的人走开了，但他们会留下各种线索，各种痕迹，引诱我们依循着去揭晓我们真心喜欢的事物

要主动的由自己来决定，踢过来的球中，什么球值得接，什么球就随它去

我们说什么样的话，我们就是什么样的人

爱一个人，有功力高下之分：关注-看见-包容-成全  追求明白，追求恰如其分，核对与面对

没有对准对方需求的付出，对方等于没收到，那就很难有回报。甚至觉得是干扰

知道自己为什么要做这个选择，别人的意见就没那么重要。头脑清醒，心思明白，就不会留下那么多大洞，容许别人的意见不断塞进来。

我们活着，任谁都会受到别人的伤害，不要分散心力去保护那些看起来中弹最多的部位，而是要集中心力去保护那些一旦中弹就会致命的部位。自知之明，知道自己的脆弱，才会知道怎么把力气花在刀口上，把自己装备到坚强

人与人之间的交流粗略的分为五层：打招呼-交换一些无关痛痒的信息-交换一些看法或观点-交换感受和情绪-交换秘密

吵架同时身兼人际关系的炸弹与彩蛋

死亡会逼迫我们反省：之前一切的执着，有没有必要那么放不下，死亡会逼迫我们在想起一个人的时候，不只想到对方的可悲，也想到对方的可爱与可怜。练习在适度的体验了各种情绪之后，让某些情绪走掉，另外让某些情绪得到安放

看书最重要的乐趣：让视野变得不一样

不同历练，不同年龄的人，常常让我发现，自己原本的想法有多么狭窄，多么乏味，多么一厢情愿。

能够对你有所启发的朋友，就是适合交往的朋友

对人际关系的不同对象，怀抱不同种类的期望。家人更多应该是拿来爱的，而不是拿来听从的；一起工作的伙伴要建立专业上的信任，未必要建立友谊等。

朋友之间分享的秘密，多半就是我们在做各种决定的过程中，思路与感情的横剖面

找那些方向感明确的人，若自己没有开车的欲望，姑且坐在别人开的车的后座，感受一些开车前往某处的乐趣。

我们要的是心里明白，恰如其分

不是用力控制情绪，而是感受情绪，懂得安排，进而达到平静；不必用力追求太常被高估的快乐，而是在平静中体会喜悦

你不知道朋友的启发，能够把你带到多远，就像我每翻开一本期待的书，我也不知道这本书能够带我到多远，但起码，我们都不再只是停留在原地发呆了

不要让你生命中的人白来一场，让他们带你去你原本不知道的远方，让他们陪伴你成为比你原本想象中更好的自己