今年开始持续做周复盘，持续更新，每周末复盘，分别针对八大海星，分别是
①阅读方面
②写作方面
③家庭人际
④学习方面
⑤投资理财
⑥运动健身
⑦知恩感恩
⑧反思总结
一、本周目标
1、阅读1本 √
2、早睡早起 √
3、早晚冥想 √
4、仰卧起坐 √
5、写作7次 √
6、每日keep腹肌训练7次√
二、阅读方面
A.微信读书《这样读书就够了》
本书把“从读书中学习”的理念，进一步推广到“从信息（手机阅读）中学习”和“从经验（实际疑难问题）中学习”。通过阅读本书，读者可以构建自己的知识体系，学习在新领域中快速成为专家的能力——无论是面对一份新工作还是人生的新阶段。
本书将对学习力进行拆解，教给大家具体的方法和工具，从而提升你的专注力、理解力、反思力和应用力。
缘木求鱼：爬到树上去找鱼。比喻方向或办法不对，不可能达到目的。
就像你向皮肤科医生咨询了一天，然后抱怨你儿子的感冒一点儿没好。
学习力学习方法很重要，方向反了，你只会回到起点而到不了终点
读书有用还是无用，关键在于学习者是否具备使学习有用的能力。
三、写作方面
1.每日行动日志 输出：知识星球
2.日精进 输出：666书友会
3.每月共读一本书 输出：发朋友圈
4.纸质书阅读 输出：微信公众号
5.每周每月复盘 输出：追踪表➕简书
四、家庭人际
与家人视频6h
五、学习方面
1.知唔行学院大咖分享
2.成长熵增群分享
3.108训练营二阶段-第三周OKR复盘
4.语音写作，每天1万字
5.富人思维写作
六、投资理财
周浮亏15000
七、运动健身
1、微习惯【每日仰卧起坐1个，超额完成】
2、微习惯【早晚冥想6分钟，超额完成】
八、感恩日记
1.感谢自己，感谢自己这周的努力，提升了好多，真是太棒了
2.感谢家人，经常视频，有你们生活是那么的充实
3.感谢同学，谢谢你带我一起投资，感恩相遇
4.感谢小组，谢谢你们，每日的分享学习
5.感谢108训练营，谢谢教练，每天的鼓励
6.感谢这周遇见的所有人，事，物，让我学习很多
7.魔力感恩，感恩每天遇见的任何事情，感谢你们，谢谢你们来到我的生活
九、日常反思
1.写作正在加强
2.英雄已经读完
十、金句分享
1.什么是好的学习笔记？这取决于学习的目的。如果是为了考试，那么老师提供的信息就是最值得记得笔记，但如果是成人学习，那么有价值的笔记应该是自己主动创造的信息---这种信息才具备“高度的个人相关性”
2.比答案本身更重要的是不断思考和深化自己的提问，比知识本身更重要的尽力消化和应用学到的知识
十一、下周计划
阅读 早睡早起 早晚冥想 仰卧起坐 写作 一定要坚持住
