三个月前，做为复训生我参加了189班的90天践行，幸运地进了12组，我认为12组是我见过最认真最担当的一群人，这是我第二次参加线下90天践行，圆满走完了90天，颇有成就感。明天要去参加毕业典礼了，还有些小激动。很想见见每天督促我监督我甚至叫醒过我的12组的小伙伴们，90天我们已经成为朋友。想见到每天在小组群里为我们操碎了心的组长胡士英，还有多才多艺正能量爆棚的大班长，还有几位专业教练们，因为有了他们的陪伴，我的90天格外美好而难忘！
在这90天里，我对自己很满意，因为我是个好学生，虽然像个老顽童，但我会简单听话照做，我学到了很多本事，在我周围同龄人中我成了偶像，健康乐观积极向上。我持续早起打卡90天加，并开始睡前打卡，我越来越喜欢生活的仪式感。每天坚持运动，走步、瑜伽、拉筋、冥想等。更可喜的，我还学会了年轻人擅长的写作工具简书，并已持续写了65篇。
我结识了一群志同道合的朋友，他们都是我的能量源泉，一群一起努力驾驭道术器用，三观一致的年轻人。他们思维活跃，技术领先，反应迅速，和他们一起我受氛围影响，大脑也保持活跃，和最新的能量保持连接，感到自己还很年轻，无论大脑还是身心都能与他们同频。
在这90天里，我更加爱自己爱家人爱同事爱客户，我把更好的自己呈现给他们，见到我的人都说我比几年前还年轻，更有朝气有活力有亲和力。
90天里我还参加了几个课程，关于亲子关系的，关于理财的，最难忘的是易效能亲子时间管理线下课。目前为止我已经学完了易效能除了Mac电脑之外的全部课程，很为自己自豪！如此高难度的工具类学习我拿下了！
在最后一个月我灵感突发，创建了唤醒感知力训练项目，让我的教练梦终于落地开花，我开始带领我的阿姨们每天晨练，成为北京清晨一道美丽的风景，有规范的清单流程，有严格的执行标准，都是在易效能课程里学来的，目前已经持续晨练了十二天，效果杠杠的！继续优化中。并且每天用简书图文并茂的记录下来，为我下一步成书和喜马拉雅电台主播开播打下基础。
学习最好的方法就是教会别人，我要把自己的专业经验贡献给更多需要的人。我看到周围还有很多人活在焦虑和不安中，我希望更多的人像我一样轻松快乐，我希望听到更多的人说：谢谢你教会了我很多！谢谢你，我现在也变得轻松乐观了！
在这90天里，我养成了早睡早起的好习惯，特别是早睡的习惯终于被唤醒，每天晚上9点左右困意十足上床，早上5点左右自然醒起床，不用闹钟，是用生物钟！我发现生物钟特别灵，睡前正确的与潜意识发出指令，一定会准时把我叫醒，否则就可能晚点。我终于和失眠告别了，彻底结束了拖延熬夜的恶习。每天头脑清醒，中午也很精神，谢天谢地！感谢12组的小伙伴们每天的督促！每天定时摘玫瑰花，完成一项摘一朵，特别有成就感！
90天里也有过懈怠和坏习惯反复，比如熬夜，但是有组里小伙伴们的温柔而有力的拉持，我们没有一个人掉队，我怎么能甘心拖后腿，必须争上游！回顾过往的日子，每一天都成了永恒的回忆。人生不能逆转，怎么可以不让自己的生命色彩纷呈？
90天结束了，感觉美好生活才刚刚开始，因为终点即是起点！人生原来很简单，好好生活，好好记录生活，如此而已！
感恩叶老师！感恩易效能的教练团、同学们！爱你们！
陪家人参加五行与亲子关系课程。
参加公司开业庆典仪式
带阿姨们晨练，每天拥抱太阳，沐浴在阳光里，能量自然提升
发现狗狗都向我友好微笑呢
我发现了这棵冥想树，笔直修长挺拔，上面是两条并列向上伸展的枝干，像双生的姐妹。寓意同体相连，和谐发展，共同进步。这个位置最早透进阳光，在这里做个感恩冥想结束晨练，开启美好的一天。
听书已成为吃早餐一样的常态
