威海市文登区泽头中学 鞠雪飞
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上午阅读《当人生艰难时刻来临时》110页。
这是一本心理咨询手记。封底介绍说，一间咨询室，芸芸众生相。42个光怪陆离的心理咨询故事，一群遭遇人生困局的心理“病人”。
作者王玺，当过公务员、杂志副总编辑，发表新闻作品百万字，曾获北京市好新闻一等奖。这些身份注定了她阅历丰富，熟悉人性，且有老到漂亮的文笔。后来，她因采访北师大心理专家沃建中教授，受其鼓励“去考心理咨询师证吧，你很适合当咨询师”，于是学习、考证，终于正式进入心理机构挂牌执业，名声鹊起。
在书中的咨询案例中，我看到了别人，也看到了自己。
《太可怕了，我的房间里有一个鬼》中的芳，是一位高三班主任老师。她严重失眠和焦虑，身体不明原因疼痛。她一直觉得，自己的房间里有一个鬼。在引导她进入浅催眠状态后，她看到那个“鬼”好像是她的爸爸！原来，芳10岁时爸爸出车祸导致下身瘫痪，爸爸变得心理扭曲而脆弱，妈妈要照顾老公和两个孩子，压力太大，情绪越来越急躁，常常失控到歇斯底里。家境败落中，芳变得自卑，压抑，愤怒。当她在咨询中表达了所有压抑的情绪与感受时，鬼的意象消失了。渐渐地，工作与生活步入正轨。
我们每个人的内心里，都住着一个“鬼”，那是哀怨、压抑的黑色能量，是我们难以示人的灵魂深处的丑陋。那个“鬼”，是在幼年时悄悄进驻的。时不时的，它会侵扰成年后的生活，自我攻击或者攻击身边最亲最弱的人，扰得我们的世界天昏地暗。倾吐吧，把“鬼”从心牢里放出来，它早已待得够够的，需要远遁他乡。
《没有人是一座孤岛》里的他，一岁多的时候父母因车祸双双亡故，他被安置到孤儿院。除了恐惧，还有孤独，致命的孤独，记忆里没有人抱过他，没有人跟他亲密过，他内心严重缺乏安全感。23岁的他，经年累月的失眠，消瘦得厉害。他说：“也许早一点死去对我是一种解脱。”“我”说：“嗯，有时死去的确比活着容易。但我想，你心里一定是想要好好活下去的，不然你不会跑这么远，跑到北京来，找最好的神经内科医院，挂这么难挂的专家号。”
王玺的回答可圈可点。生活中，不要急着否定别人，不要轻易说“不”。先肯定他，拉近距离，有了情感上的链接，对方才会敞开心扉，我们才能轻轻地走进去。然后，用对方的事实点醒他的内心，让他看到真实的自己。
从小缺爱的孩子大多比较敏感，骨子里根本不相信有人会真的对自己好。王玺的建议是，你需要跟人多接触，多走出去看看外面的世界，回到当地找一家靠谱的心理咨询机构继续做长程咨询。
世间的所有人都有心理问题。一个心理健康的人，不是没有心理问题的人。正视自己，积极想办法解决问题，不让心理问题淤积成疾，让生命宁静而丰盛吧。
2022年7月30日星期六
