扎根理论是做研究的一种办法，简单来说就是“让结论从事实里长出来”，而不是先有理论再去找证据。
举个教育里的例子：你想知道老师为什么会在课堂上用小组讨论而不是一直讲课。用扎根理论，你不会先假设答案；你去听老师讲课、和老师学生聊天、观察课堂，把看到和听到的一点一滴都记下来。然后反复阅读这些资料，把有意思的现象贴上标签（比如“打断式提问”“学生参与低”“学科难度高”）。把这些标签归类，找到它们之间的联系：也许发现老师选择小组讨论是因为“学生专注力低＋课堂人数多＋学科抽象”，而且老师经验和学校支持会影响他们有没有勇气尝试新方法。
在这个过程中你会不断回去找新对象问话或观察（理论抽样），直到再也找不到新的重要现象（理论饱和）。最后把这些发现整理成一个能解释“为什么、什么时候、怎样选择教学方法”的理论。
要点：
从数据出发，不先入为主；
通过不断编码、比较，把零碎现象抽象成概念和范畴；
根据分析结果有目的地继续采样（理论抽样）；
做到新的资料不再改变理论为止（理论饱和）。
好处是得到的结论贴近真实课堂，能解释“怎么发生”的过程；缺点是费时、主观判断影响较大，需要细致记录和反复比对
