6.27断更了
又断更了，每一次断更，我都得emo一段时间。
说说为什么断更吧，最近，因为对简书平台的失望，我渐渐地吧简书平台当成了自己记录健身的平台。
一是通过记录健身成长数据（比如重要的维度，力量的突破）监督自己的成长。
二是每天运动也可以天天日更，一举两得，这次断更是因为我的日更不满100字。
把兴趣爱好当成事业来做，把计划落地到项目中执行。我从原因、措施、计划、奖惩复盘了一下最近2年我的3次断更，也给自己打打气。日更再出发！！！
初心何在？2020年，初入简书是因为007，七天写一篇文章，还有2个人点评，有任务有反馈，这是一个很不错的机制，当时我踌躇满志，77个战友协同奋进，砥砺前行。
但是，随着同行的人越来越少，反馈机制也不如人意，最初输出倒逼输入，提升自己文笔的愿望并不顺利。我中间也报名了有书的写作班，效果并不理想。
接着发现了简书的日更活动，每天绞尽脑汁想着日更内容，虽然过程很痛苦，但是还是蛮有成就感的。而且七天一篇文章的作业也是一并完成了。
阅读、记录、成长，是我日更的3条主线。最终的目的是想要写一本类似《天鹏纵横》的书籍，一抒心中苦闷之气。这是我写作的内生动力。
外部的原因就是我个人非常不喜欢使用手机写文章，一旦我离开电脑特别容易忘记日更。第一次断更是春节，已经330更了，这一次断更是因为武汉旅行。所以，还是要买一个会员，提前存稿，会员定时发稿的功能还是挺香的。而且，会员每月可以获赠4张复活卡。
而且，还是要有立志贴。一是把自己的日更计划具象化；二是把成长中的心理路程写出来，做好自我检视。
电影八角笼中令我印象深刻的瞬间
南昌旅行计划
海恩法则‖银川事件的思考
岭南印象园游记
第410天:《@007不写就出局‖8.14作业雨点评》
第409天:《转班》
第408天:《我的健身日记第158天（8.9练肩）》
第407天:《改革(三)》
第406天:《改革（二）》
第405天:《我的健身日记第157天（8.8练背）》
8月15日断更，还好有复活券
第404天:《体检》
第403天:《感谢番茄阅读》
第402天:《萌娃日记（64）之看中医》
第401天:《我的健身日记第156天（8.5练胸）》
第400天:《我的健身日记第155天（8.3练胸）》
第399天:《《传习录》读后感（二）》
第398天:《用完一支水笔，开心（三）》
第397天:《喜提15》
第396天:《体脂率重回20%》
第395天:《简书‖30000赞了》
第394天:《主题党日活动制度》
第393天:《我的健身日记第154天（8.1练腿）》
第392天:《我的健身日记第153天（7.31练胸）》
第391天:《传习录》读后感
2024.08
第390天:《又来薅羊毛了》
第389天:《我的健身日记第152天（7.29练背）》
第388天:《我的健身日记第151天（7.27练腿）》
第387天:
第386天:《我的健身日记第150天（7.26练肩）》
第385天:《2024年第二次党员志愿者活动》
第384天:《我的健身日记第149天（7.24练背）》
第383天:《忙碌的一天》
第382天:《我的健身日记第148天（7.22练胸）》
第381天:《宝剑锋从磨砺出》
第380天:我的健身日记第147天（7.20练腿）
第379天:用完一只水笔，开心（二）
第378天:我的健身日记第146天（7.18练肩）
第377天:我的健身日记第145天（7.17练背）
第376天:2024年第二季度工作纪实
第375天:我的健身日记第144天（7.15练胸）
第374天:NPC觉醒（二）
第373天:我的健身日记第143天（7.13练腿）
第372天:盛夏的晚霞
第371天:我的健身日记第142天（7.10练背）
第370天:吃喝玩乐in广州之一鱼五吃
第369天:用完一只水笔，开心
第368天:我的健身日记第141天（7.8练胸）
第367天:NPC觉醒
第366天:我的健身日记第140天 （7.6练腿）、7.6小暑理发
第365天:干部纪法教育基地学习
第364天:我的健身日记第139天(7.4练背）
第363天:2024.6.24粤财通使用培训（线下脱产学分累积28分）
第362天:我的健身健身日记第138天（7.2练胸）
第361天:治未病
第360更：阅读的故事：棋局
2024.07
第359更：我的健身日记第137天（6.29练腿）
第358更：5.30纪律教育月主题党日活动简讯
第357更：我的健身日记第136天（6.27练背）
第356更：2024.6.26消防培训（线下脱产学分累计24分）
第355更：我的健身日记第135天（6.25）
第354更：大明王朝1566
第353更：突如其来的高烧
第352更：我的健身日记第134天(6.22练腿)
第351更：《1分钟漫画回话技巧》
第350更：我的健身日记第133天（6.20硬拉）
第349更：阅读的方法：八面受敌，一意求之。
第348更：我的健身日记第132天（6.18练背）
第347更：2024.6.18项目库申报培训（线下脱产学分累计20分）
第346更：我的健身日记第131天(6.15练腿)
第345更：字有其灵
第344更：我的健身日记第130天（6.14练背）
第343更：牛肉拉面
第342更：我的健身日记第129天（6.12练胸）
第341更：2024年第一次党员志愿者活动
第340更：滚滚红尘
第339更：我的健身日记第128天（6.7拉伸）
第338更：2024.5.31档案法实施条例（线下脱产学分累计16分）
第337更：低价雪糕
第336更：2024.5.29烘焙培训（线下脱产学分累计12分）
第335更：我的健身日记第127天 (6.3练腿)
第334更：芒种食谱
第333更：2024.5.17廉政教育警示片（线下脱产学分累计8分）
第332更：我的健身日记第126天（5.31练胸）
第331更：饮用水净化试点
第330更：包饺子
2024.06
第329更：纪律教育月主题党日活动
第328更：如果健康是人生的1，睡眠就是健康的1
第327更：我的健身日记第125天（5.27练腿）
第326更：我的健身日记第124天（5.25练背）
第325更：强者从不抱怨环境
第324更：你俩在修仙吗？
第323更：七号楼多联机组隐患
第322更：我的健身日记第123天（5.22减脂）
第321更：张弛有度才是人生
第320更：我的健身日记第122天（5.20减脂）
第319更：小满食谱
第318更：建议信
第317更：食在广州，厨在顺德
第316更：木棉花
第315更：最近看到一段很有意思的话
第314更：5.11党课——《纪律处分条例》
第313更：我的健身日记第121天（5.11练拳）
第312更：一爱难求
第311更：午饭后不要上高速
第310更：研学
第309更：我的健身日记第120天（5.9练背）
第308更：广东停雨吧
第307更：我的健身日记第119天（5.7减脂）
第306更：一周工作计划（5.6-5.12）
第305更：2024-05-06
5月5日断更
第304更：单位团宠
第303更：吃吃喝喝in广州
第302更：关于综合楼8楼冷冻水管漏水的分析
第301更：五一节快乐
2024.05
第300更：五一节主题党日活动简讯
第299更：2024年第一季度总结
第298更：五一劳动节主题党日活动方案
第297更：我的健身日记第118天（4.27减脂）
第296更：我的健身日记第117天（4.24减脂）
第295更：过目不忘
第294更：一周工作计划（4.22-4.28）
第293更：我的健身日记第116天（4.22减脂）
第292更：最近看一部剧太上头
第291更：突然的暴雨
第290更：萌娃日记（60）之小小的进步
第289更：谷雨理发
第288更：咖喱土豆牛腩
第287更：我的健身日记第115天（4.16减脂）
第286更：我的健身日记第114天（4.16减脂）
第285更：好春光
第284更：能睡觉才是最大的天赋
第283更：难怪有故人之姿原来是故人之子
第282更：萌娃日记（59）之阅读半小时
第281更：我的健身日记第113天（4.9减脂）
第280更：三个小恶魔终将接收惩罚
第279更：我的健身日记第112天（4.8减脂）
第278更：我的健身日记第111天（4.7减脂）
第277更：顽强的宝石花
第276更：MELANG CLUB
第275更：我的健身日记第110天（4.5练拳）
第274更：改革
第273更：清明节主题党日活动简讯
第272更：关于数据化应用猜想
第271更：无法成行的清明
2024.04
第270更：两棵榕树
第269更：清明节主题党日活动方案
第268更：@007不写就出局‖3.28作业雨点评
第266更：成语故事‖本末倒置
第265更：我的健身日记第109天（3.23练拳）
第264更：萌娃日记（58）之运动会
第263更：拆分支部
第262更：关于维修市政府大院一号楼东西侧两条主供水管水阀的请示
第261更：@007不写就出局‖3.21作业雨点评
第260更：评论锚定赞
第259更：春天的朋友圈文案已备好，请自取！
第258更：一周工作计划（3.18-3.24）
第257更：@007不写就出局‖3.14作业雨点评
第256更：恢复训练
第255更：办卡一时爽，维权“火葬场”
第254更：@007不写就出局‖3.7作业雨点评
第253更：2024-01-19支委扩大会议记录
第252更：日常办文‖感谢信（二稿）
第251更：一周工作计划（3.11-3.17）
第250更：二月二，龙抬头
第249更：一方乐田
第248更：动力设备维保例会制度
第247更：本人亲测有效的一些食疗食谱
第246更：日常办文‖感谢信（一稿）
第245更：2024-01-03支委会议记录
第244更：坏消息:回南天来了
第243更：一周工作计划（3.4-3.10）
第242更：相信后人的智慧
第241更： 为什么富二代创业最败家？ - 草稿
第240更：全家福
2024.03
第239更：节约
第238更：哈利波特
第237更：给精神充充电
第236更：一周工作计划（2.26-3.3）
第235更：消防培训（线下脱产学分累计4分）
第234更：学习强国
第233更：人世间
第232更：宝宝的运动能力和爬行时间很有关系
第231更：2024-02-21支委扩大会议记录
第230更：开工大吉
第229天：关于运动时间
第228天：年会不能停
第227天：为什么要建长城？
第226天：值班的尴尬
第225天：每日金句‖因果
第224天：星际争霸的启示
第223天：帝国时代的启示
第222天：我理想中的客厅
第221天：初一
第220天：春晚
第219更：2024-2-9晨间日记 除夕
第218更：2024年关于党支部组织生活会及民主评议党员组织实施流程要求
第217更：每日金句‖小确幸
第216更：漫漫长路
第215更：每日金句
第214更：当失眠遇上加班
第213更：每日金句‖学习区
第212更：转贴：《你不是不努力，而是体质太差了》
第211更：每日金句‖有志者
第210更：每日金句‖亲朋
第209更：每日金句‖开始吧
第208更：每日金句‖年少无知
第207更：每日金句‖快乐
第206更：每日金句‖颜色
第205更：每日金句
第204更：《孙子兵法》（3）
第203更：法 财 侣 地
第202更：设备故障原因分析报告
第201更：简书‖2万赞了
第200更：萌娃日记（57）
第199更：坐姿推胸，我最喜欢的动作
第198更：孙子兵法（2）
第197更：我的健身日记第107天（1.13练胸）
第196更：我的健身日记第106天（1.7练腿）
第195更：我的健身日记第105天（1.6练背）
第194更：我的健身日记第104天（1.3练胸）
第193更：《十二月份工作小结》
第192更：《十一月份工作小结》
第191更：《十月份工作小结》
第190更：《九月份工作小结》
第189更：《八月份工作小结》
第188更：《七月份工作小结》
第187更：《六月份工作小结》
第186更：《五月份工作小结》
第185更：《四月份工作小结》
第184更：《打算好好总结一下今年的工作》
第183更：《和大家说一下：小猫蛋糕》
第182更：《新年事事如意》
第181更：《回顾2023》
第180更：《支原体肺炎住院纪实（6）》
第179更：《我的健身日记第103天（12.27腿）》
第178更：《我的健身日记第102天（12.26背）》
第177更：《12.22冬至理发》
第176更：《我的健身日记第101天（12.23胸、拳、拉伸）》
第175更：《父母对孩子的“七不责”》
第174更：《2024年工作计划》
第173更：《木受绳则直 金就砺则利》
第172更：披星戴月奖
第171更：一车骑十年（3）
第170更：支原体肺炎住院纪实（5）
第169更：12.15一夜：由夏入冬
第168更：支原体肺炎住院纪实（4）
第167更：检讨
第166更：支原体肺炎住院纪实（3）
第165更：司机心态要平和
第164更：支原体肺炎住院纪实（2）
第163更：我的健身日记第100天（12.13胸）
第162更：支原体肺炎住院纪实（1）
第161更：借我人间二两墨
第160更：随笔
第159更：《待解锁健身姿势》
第158更：萌娃日记（56）之森林的故事
第157更：我的健身日记第99天（12.7三大项）
第156更：《萌娃日记（55）之童年叮叮当》
第154更：萌娃日记（54）之毕业
第153更：红尘三首
第152更：关于1号楼中央空调是否有存续必要的论证
第151更：city walk in广州
第150更：我与简书
第149更：煎中药
第148更：萌娃日记（53）之开笔礼
第147更：我的健身日记第98天（11.26胸）
第146更：10000公里
第145更：放平心态
第144更：农家乐
第143更：我的健身日记第97天（11.22背）
第142更：如何夹胸？
第141更：怎么做杠铃卧推？
第140更：什么是天赋？
第139更：即时通讯
第138更：关于79元眉笔的随感
第137更：《中国历代政治得失》2：皇与相
第136更：东厂玉罗刹vs大漠红辣椒
第135更：流感之后
第134更：你会留包子皮吗
第133更：双十一
第132更：流感
第131更：我的健身日记第96天（11.9胸）
第130更：《我的同事：飞跃处长》
第129更：立冬理发
第128更：为什么我们的工作越做越多？
第127更：最近工作上的烦恼
第126更：我的健身日记第95天（11.4练拳）
第125更：我的健身日记第94天（11.4普拉提）
第124更：我的健身日记第93天（11.3腿）
第123更：我的健身日记第92天（11.2背）
第122更：我的健身日记第91天（10.31胸）
第121更：我的健身日记第90天（10.29练拳）
第120更：日拱一卒
第119更：小区电影活动
第118更：主题教育专题组织生活会简讯
第117更：我的健身日记第89天（10.26腿）
第116更：一车骑十年（2）
第115更：两段截然相反的选择
第114更：我的健身日记第88天（10.24背）
第113更：我的健身日记第87天（10.22胸）
第111更：我的健身日记第85天（10.19普拉提）
第110更：我的健身日记第84天（10.20腿）
第109更：项目公招复盘
第108更：我的健身日记第83天（10.17背）
第107更：我的健身日记第82天（10.15胸）
第106更：我的健身日记第81天（10.15练拳）
第105更：我的健身日记第80天（10.13背）
第104更：孙子兵法（1）
第103更：面部代偿
第102更：巡查
第101更：100更
第100更：我的健身日记第79天（10.9练胸）
第099更：我的健身日记第78天（10.8练腿）
第098更：9.3胜利日理发
第097更：潮州行
第096更：汕头游
第095更：薅马云的羊毛
第094更：游杨匏安旧居
第093更：当幸福恋人寄来红色分享喜悦
第092更：我的健身日记第77天（10.1肩）
第091更：我的健身日记第76天（9.30胸）
第090更：盘点食物最好吃的那一口，亲骨肉来了都不给
第089更：我的健身日记第75天（背）
第088更：我的健身日记第74天（练拳，功能性训练）
第087更：我的健身日记第73天（肩）
第086更：我的健身日记第72天（腿）
第085更：我的健身日记第71天（9.20胸）
第084更：我的健身日记第70天（9.19瑜伽）
第083更：我的健身日记第69天（9.18背）
第082更：@007不写就出局‖9.14作业雨点评
第081更：@007不写就出局‖9.7作业雨点评
第080更：@007不写就出局‖8.28作业雨点评
第079更：@007不写就出局‖8.21作业雨点评
第078更：@007不写就出局‖8.14作业雨点评
第077更：@007不写就出局‖8.7作业雨点评（林芬芬、尹新红）
第076更：我的健身日记第68天（9.13腿）
第075更：我的健身日记第67天（9.12胸）
第074更：我的健身日记第66天（9.11背）
第073更：我的健身日记第65天（9.10练腿）
第072更：我的健身日记第64天（9.9练拳）
第071更：我的健身日记第63天（9.8肩）
第070更：我的健身日记第62天（9.7核心）
第069更：我的健身日记第61天（9.6胸）
第068更：我的健身日记第60天（9.5背）
第067更：我的健身日记第59天（9.2练拳）
第066更：我的健身日记第58天（8.31背）
第065更：出发，贵州行（五）
第064更：你是我的荣耀
第063更：我的健身日记第57天（恢复）
第062更：一些休眠的神器
第061更：出发，贵州行（四）
第060更：出发，贵州行（二）
第058更：错题集
第057更：被锁文了
第056更：水土不服
第055更：@007不写就出局‖7.21作业雨点评（酒坛战友）
第054更：@007不写就出局‖7.21作业雨点评（王霞战友）
第052更：@007不写就出局‖7.21作业雨点评（林芬芬战友）
第047更：007不写就出局‖7.14作业雨点评（战友符充）
第043更：007不写就出局‖7.14作业雨点评（战友尹新红）
第024更：《稳稳的幸福——民法典背景下的婚姻家庭保护和财富传承》培训（脱产学分累积16分）
第023更：我的健身日记第41天（练腿、自习练拳功能性训练）
第015更：《各级干部都要树立和发扬‘三严三实’作风》学习心得
第013更：2023年第二次党员志愿者活动（电瓶车规范安全使用倡议书）
第011更：我的健身日记第33天（七月六日练腿、普拉提、尊巴）
第006更：武汉行
第005更：@007不写就出局‖6.21作业雨点评
第004更：我的健身日记第29天
第003更：我的健身日记第28天
第002更：立志贴‖断更了。又怎样？
第001更：对简书锁文的思考
