这几天，微信上的一个朋友找我聊天。因为好久不联系了，聊起来就感觉很亲切。她是个爱学习的人。偶然的一次机会，我们相识了。从认识到现在，她一直坚持学习，每天锻炼身体。现在成为一名优秀的整理师，和瑜伽达人。四十多岁的人，一点都不显老。她优雅自信，灵魂中散发着一种独特的美。她每天锻炼身体，写一篇文章。至今为止已经坚持好长时间了。因为我也喜欢写文字，会分享一下我写的文章。她给我的是赞美和肯定。而我回馈给朋友的是自卑的感觉。朋友很惊讶，我为啥这么自卑。明明写的不错，还说自己写的不好。我也在心中问自己。自卑心理每个人都有，而我比较严重而已。
从小到大，自卑心理一直影响着我。它像魔鬼一样，吞噬着我的身体，和灵魂。因为自卑，我经常伤害自己。又是自卑，经历了很多伤害。往事在心中回荡，好痛苦好无奈。好在我学习了心灵成长课程，改变了我的一些想法和信念。
记得课程中，老师讲到她的同学，全身肌肉萎缩，面目全非，非常可怕。可是这个同学面对很多人的时候，勇敢的说，这个世界上，最爱的人是我自己。我喜欢自己每一块皮肤， 我深深地爱着自己。我是这个世界上最美丽的女人。她说这些话的时候，全身都是发光的。这么自信的女人，即便是正常人，也可能不会说出这样的话。当我听到这里的时候，心中很感动。是的，她无条件的接纳自己爱自己。是多么可贵的力量。而我一个正常人，这么评判自己，打击自己。我是有多自卑才能这样伤害自己。
每天我的头脑中都在开火车。思想一刻不停。学习了奇迹三十以后，跟着课程走。听冥想，数呼吸，散步，跟自己相处。清理负面情绪。当这一切都做了，发现头脑中的思想也慢慢消失。这种感觉真的很好。学会爱自己，是我要做的功课。我爱我自己，我喜欢我自己。宇宙爱我比我想象中的多的多的多的多。
每天对自己说这些话，增加自己的力量，让自己自信起来。给自己写情书，用世界上最美的语言赞美自己。每天读自己写的情书，让好的意念植入灵魂。感恩冥想，让我对万事万物心生怀敬畏之心。此刻当下，我好感动，感谢奇迹三十，教会我爱自己。感谢老师爱的传递，感谢自卑让我做更好的自己。
因为自卑让我找到力量，因为自卑，活出天赋才华。谢谢自卑，让我找到生活的动力。感谢亲爱的自己，活出了真实的样子。
