情绪心态之健全

比一百种智慧更有力量

《史记·楚世家》里有这么一段故事。

某天，楚国边城钟离和吴国边城卑梁有两个小孩争夺桑树，两家因此发生争吵相互攻打，钟离人杀死了卑梁人

卑梁大夫很生气，派城里的守军攻打钟离。楚王听到后也很生气，派军占据卑梁。吴王听到后大怒，也派出军队。

原本需友好相处得邻国却闹的短兵相接，谁还记得最初矛盾的起源，不过是一两片桑叶？很多时候，因为控制不住情绪，一件小事就被无限放大，最后扰乱了自己和别人的生活。

生活中的苦，大多是情绪种下的毒。作家狄更斯曾说：

“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”

成年人最清醒的活法

在赚钱上内卷，在烂事上躺平

南非心理学家苏珊还在贫民窟时，总会随身携带一本小册子。每次遇到故意找茬的人，她就立即打开册子看一眼，然后快步离开。 

朋友以为册子上记着稳定情绪的秘诀，借来看时才发现全是些紧急待办的事情。

后来苏珊凭借自己的努力，成功被保送到哈佛大学，并在毕业后留校任职。如今已是教授的她，每年仅靠版权便有不菲的收入。

苏珊在一次演讲时说：

“当有无聊的人为难你时，你应当意识到自己正处于一个糟糕的环境。为了离开这样的环境，你需要做很多事，又怎么会有时间去和无聊的人争辩？”

人生在世，与其和烂人破事纠缠，不如努力赚钱，让那些人够不着你。成年人最清醒的活法，是在赚钱上内卷，在烂事上躺平。

你站在山脚，会感觉日暮山阴，到了山顶就会觉得“一览众山小”。你身处河畔，会埋怨流水喧嚣，在江边便会感叹“天净水明霞”。说到底，修炼情绪，修的是眼界，炼的是认知，成的是格局。

不被情绪扰乱了心智

掌握情绪的人亦能掌握人生

《庄子》有言：“人莫鉴于流水，而鉴于止水，唯止能止众止。”人的心情不能像流水那样反复多变，唯有心如止水，才能活得平静从容。行走世间，一个人由稚嫩到成熟的蜕变，无非就是从意气用事，到淡然处之的过程。

蔡元培刚担任北大校长时，因为大力推广白话文，得罪了部分文人。近代文学家林纾写了一篇叫《妖梦》的小说，来影射并回击新文化运动。

蔡元培的朋友们看到这篇小说后怒不可遏，准备写文章骂回去。可蔡元培却微微一笑，制止了大家。他不仅没有大发雷霆，还将刚写好的书法送到林纾家中，请他指教并题序。林纾收到他的书法后，感到羞愧难当，立刻撤回了《妖梦》，从此不再发声。

演说家安东尼·罗宾说：

“杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。”

越是优秀的人，在面对问题的时候，越是懂得沉着冷静，不被情绪左右。冷静做人，理智做事，管得住情绪，才守得住人生。

《情绪可控力》中有一句话：“情绪，不过是对周围环境的反应，你看见怎样的环境，就会表现出怎样的情绪。”

放弃短视和成见

才能做出正确长远的计划

企业家吴军曾在演讲时，提到自己的一位朋友。当年这位朋友进城打工，在一个大排档摊位吃饭时，被老板诬陷少付了十块钱。他跟老板以及店里四五个员工大打出手，最后被送进医院缝了18针，还因打架斗殴被罚了两百块。

后来他自己创业，成为上市公司的老板，有次在餐厅被服务员误会“没有付钱”。他连说“不好意思”，重新付了一次钱后匆匆离去。

他向吴军解释：“并非我不在乎钱了，而是对以前的我来说，十块钱是半天的收入，但换作现在，我花在吵架上的时间，足够赚好几顿饭钱了。”

一块石头，落进狭小的井中，激起斛纹阵阵；落进大海，掀不起半点波澜。

赚钱带给我们的不仅是金钱本身，而是收入增加后更多的试错机会，以及不拘小节的眼界和格局。 

应对沙子跑进鞋里的最好方法，不是跟沙子较劲，而是倒掉沙子，继续赶路。当你抵达远方时，那些烂事终究只是你来时路上，微不足道的沙砾。 

写在最后：

情绪，是可以选择的力量

厉害的人早已学会不以心情为导向，而以成果为导向。他们以理性驾驭情绪，改变能改变的，看淡不能改变的。而那些不能改变的，也会在逐年增长的阅历面前，变得微不足道。 

很多人觉得情绪没法改变，认为自己就是这么一个人。但其实，控制情绪是自主性最高的一件事，因为这完全是你自己在做决定。

情绪，其实是一种选择。是你选择不让此刻的环境影响今后的生活，不用别人的行为来折磨自己的心情。作家刘同说过

“所谓人生赢家，无非就是在该翻篇的时候，不浪费自己一丝气力；在该拼命的时候，逼得自己不留一丝余力。”

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