2018.4.25今日分享Day90/100
关于简述情绪是什么？如何管理情绪？
每人每天有近2亿个情绪产生，当积极情绪大于负面情绪即为乐观向上的人，反之负面情绪的人。
那么何为情绪，情绪是感受的外部显示；是一种能量，只可转化不可消失；情绪没有对错，他只是表达此时孩子心里想法。
当孩子11-12岁，17岁-18岁，25岁-26岁，是情绪的爆发期。情绪到一定的时候会有一个大的爆发期，是很可怕的。我们需要更多的去关注孩子。那么我们如何进行情绪的释放呢？第一，我们可以通过情绪用身体来自然释放，我们是可以通过运动，通过唱歌、跳舞。另外一个途径，我们可以通过能量转化推动力，去学习去成长。那么我们具体该如何去管理情绪呢？这边给大家分享几个小案例，能够更好的去帮助到大家理解。我们发现有很多有情绪焦虑的孩子，他会来回走动，这也是一种情绪的表达。实际对于幼儿来说最好的一个释放情绪:就是画画。一般孩子，不需要给他主题，让他画一会儿。画完之后父母还要做就是跟孩子进行一个互动，可以问他你在里面画的是什么呀，等等。我把它称之为在胡说八道。如果有另外一种类型的孩子，他不知道改如何画，我们可以给孩子主题，让他画自然画天空画树等等，这样可以很好地去帮助孩子去抒发他们的情绪。第二个，就是为什么现在的孩子出来越来越多的问题，我记得我们小的时候被父母打了一次，骂了一顿，出去跑一跑、跟小伙伴玩，一晚回来就没事情。而现在的孩子，你没怎么打就已经出问题了，被老师批评两句跳楼了。哎这样的事情让人痛心。所以我们需要关于引导孩子对情绪的关注，也将影响他的一生。我们可以鼓励孩子，可以通过运动来释放情绪，或者可以通过，与好朋友聊天等。第三个，现在我们能够越来越多听到，幼儿园老师跟孩子说你家的孩子好像多动，你可以带他去看医生，其实每每我听到这样的一个话题，我们很难受，不进行学习，家长很可能走入误区。我们可以更多去关注他的情绪，如果确实不能够很好的帮助孩子，我们需要带孩子去看心理医生，而不是直接带去打针吃药。
育儿的路上不孤单，我是周甜-家庭教育指导师，用我的文字去感染你的行动，一起加油！
