这周总的来说过的比较满意，假如满分10分，我给自己7分。
运动三次，每次跑步大概15min，主要是为了出汗，闷热的天气流下汗感觉很爽。我给自己定的是每周运动四次，还差一次，没有达标，可是这个目标完全可以达成的啊。有时是自己给自己找借口，想休息。运动应该是每天进行的事，而且应该是自己做的重要不紧急的事情。下周我要运动6次争取每天运动，流汗。尽管是15min，可算上开始和结束时间，总共大约45min。
工作方面，虽然一些常规事情能够应付自如，但是一些错误还是会出现，而这些错误事后分析，完全是可以避免的。因为自己太过自信，不够仔细，没有自查，结果偏差很大。而这会成为严重的错误，假如做的工程重大，规模大的话，成本和质量都会出现问题。为了以后避免这样的错误，可以建立自查清单，自检的基础上再他检。严格执行自检和他检，为自己建立起一个辅助的理性大脑，防止因为过度自信和疏忽大意引起的错误。另外，由于缺乏对复杂结构的分析，练习次数不多，这类问题往往需要大量时间和精力，有时一个问题就需要花费将近4到5个小时，遇到此类问题应该先思考，15分钟左右考虑不清楚或者有疑惑，问领导，直到解决问题。
时间投资方面，和周计划没有多大偏差，低估了工作时间，低估了学习永澄老师的博客的时间，这周亲戚过来，花了将近7个小时，而这原本在我计划之外，以致和朋友出去爬山计划泡汤，读书时间减少。没有计划，木有目标，浪费时间是常有的事。当然，最重要的两个任务，考试复习，投标完成一半都如期按计划完成。
这周令人开心的一件事就是自己每天都有反思和回顾，花费大约1小时。通过反思，我作出的改变有如下，睡前尽量不要玩手机，半小时之前关机；反思和回顾我放在早晨，一来晚上思考容易睡得晚，想多了影响睡觉，这样早睡早起让自己养成了习惯，开心；考试复习不再以做题为主，而是以看书，查漏补缺为主，关键是对书上知识点的掌握程度，记得牢才能通过考试，做题只是一个检验过程。学会休息，休息不是玩手机，刷微博微信，而是喝喝水，伸展身体，和同事聊天；中午除特殊情况外一定要睡会，否则下午很瞌睡。
这篇文章就是今天周回顾与反思的结果，明天该安排下周的事情。
