列子太学幸福人生《教育彩云片片》系列 第061篇
健康学习教学体系，贯穿于教学的全过程，更扎根于专业的体育课堂，旨在构建一门新的体育学科。名为“新体育”，实是复兴中华传统武学，担负起传承中华文脉生命文化重任。我们的使命是，推动新时代教育复兴、文化复兴和民族复兴，助力“建成文化强国、教育强国、人才强国、体育强国、健康中国”远景目标实现。
所以，我们要重新认识“体育”概念，重新认识体育学科，重新认识“体育课”。所谓的“新体育”，主要内涵包括以下方面:
一、“体”的实质
“体育”一词儿，来源于西方，主要指身体素质的教育。引进西方的体育概念，因于国学衰微，国民素质每况愈下，亟需尽快提高。其实，所谓的体质教育和竞技体育，主要是短时之需，治标不治本，不可终身持续，更难以保障延年益寿。相对于中华传统文化“内炼精气神、外炼筋骨皮”，“心是法之王、身是法之主”等身心合一思想而言，其内容略显片面，偏离了中华文化的本质和精髓。
中华传统文化，分为文、武、医、艺、易、哲、农、工等八科，体育属于其中的“武”科。何谓“武”？一心止戈。即不想打人，不需打人，别人亦不想打他，不敢打他，不需打他，打不到他，真正天下无敌。可见，“武”的境界和层次是何等之高！
然而，“武”者凭什么“止戈”？怎样才能达到“武”的至高境界？“武”的精髓到底是什么呢？答案是:精气也，中气也，神气也，在下为精，在腹为气，在上为神，精、气、神也，也即浩然之“气”也，比如力气、气度、运气、气息等。总之，生命的一切活动，其实都是“气”的运行，人身上最能够代表“命”的东西，非“气”而莫属。所谓的中华武学，其实也就是如何养气、调气、运气、聚气的学问和方法；所谓的中华武术，其实是一种养命、延命之术，炼气之术，生发阳气之术，增智生慧之术，所谓以武定心，以武通道，而不是什么所谓的打斗之术。
所以，认识体育，先要了解“体”的实质。作为强身健体的专业学科——体育，一旦偏离了“体”的实质——“武”（气），就会事倍功半，效率低下，效果较差，无法解决我们终身的可持续的健康和强壮问题。
那么，“气”的整体表现是什么？怎样才能炼精化气、炼气化神、炼神还虚，达到“武”（体育）的最高境界呢？按照中华文化，“气”是身心灵（精气神）的合一，关键在于“心”，基础在于“身”，引领在于“神”。其中，“身”的关键是经脉，尤其是中脉、肉脉和筋脉，而形体属于它的必要条件。
总之，依据中国传统文化，“体”的内容包括三个方面:一是生命的载体、条件和工具，即身体，关键是经脉；二是生命的主导，即内心；三是生命的魂魄和精神，即精气。而真正决定生命品质的部分，则是身心灵合一而形成的“气”。“气”，才是“体”的所谓精髓和实质所在。
二、“体育”的思路
由以上所述“体”的实质所决定，所谓“体育”，要“育”的是生命之“气”，根本在于“育气”。
由“气”的整体表现所决定，怎么“育气”？要通过调理形体（身体），安定内心，疏通血气通道（经脉），加之精气的引领，从而达到聚气凝神，强身健体的目的。
具体而言，“体育”的核心和根本方法，主要表现在以下三个方面，并贯穿于日常生活、所有课堂、尤其是体育课之中。此外，还要向学生传授一定的脉理学知识和经络保健常识。
1、体育的预备是安心定心。主要通过礼仪而实现。一是生活中，约束自己的贪嗔痴，去除是非利害观念，内观身心，练习行走坐卧式的定心功法。二是课堂上，上课和下课时，行敬拜礼，拉开膀胱经，约束妄心。三是体育课中，练习行立式的定心体操。
2、体育的关键是疏通经络。主要通过体操而实现。一是生活中，经常练习经络操、功法和套路。二是大课间，练习常规的经络操。三是体育课上，练习专业的功法和套路。四是大课间，练习常规的体操和功法。
3、体育的核心是聚气凝神。凝神主要通过精神引领而实现，聚气主要通过功法和套路而实现。一是生活中，经常练习行走坐卧式的养气功法，以及其他各种功法和套路。二是课堂上调整坐姿，保障精气畅通。三是体育课上，练习专业的功法和套路。
总之，按照以上途径实施体育，才能真正保障身体素质的提高和可持续发展，保障生命的潜能、价值和意义更好地实现。
三、“新体育”的学科定位
由上可知，体育课的宗旨，是弘扬武学，保障健康，预防疾病，增强素质，培根铸魂，启智增慧，提高灵动创力，展现生命能量，塑造人文精神。
由此可见，体育既是教学的重要目的，又是教学效率和效果的重要保障，应成为所有教学活动的基础和遵循，贯穿于一切教学的全过程之中。
总之，毋庸置疑，亦当之无愧，体育课应成为中小学的最基础学科，即所谓的“主科”。
