一、发大愿：站在七年后看现在
1、七年就是一辈子。14/365，继续日拱一卒，每周回顾一次。
2、每周一回顾上一周的注意力、时间分配支出的时候，一方面真的觉得时间过得是越来越快，另一方面，也能看到有一些做得还不错的，也有一些不经意间，可能就忘记持续做，特别是漏掉一次、两次，感觉好像没什么，结果一周、两周，然后就没有然后了。
3、一定一定要提醒自己，专注到自己的能力圈里边，去做自己能够把握的事情，对其他人，一定不要把自己的期望强加到下一辈身上，每个人都是独立的个体，自己的小孩也是。自己的小孩，往后的80-90年的道路都要自己走。自己能做的，还是在他们需要指导，需要帮助的时候，能够给到指导意见，甚至需要托举的时候，能够给到夯实的基础。而这一切，全靠的是自己自身的能力，而不是孩子一时的得失。
4、想清楚后，自己不太焦虑，自然会把时间精力注意力专注力，放在自己的身上，放在自己成长的事情上。而且，会更加在意的是过程，因为很多时候我们知道，结果是多因一果的，过程我们能尽量把控，结果却是无法完全掌控。比如，在七年内赚到并且存在500万，就是一个结果。但是这过程中，每天记录，每天成长，做赚钱、值钱的事情，每周复盘，记录，都是过程。
5、关注过程，并且享受这个过程，让结果自然呈现。
二、读书
1、过去一周，大女儿最后一周集训，今天在写下这些文字的时候，她已经过去参加省赛。好像人的精力有点小问题，不知道具体是什么原因。每天睡眠质量还可以，但是爬不起来。
2、早起的阅读，基本上搁置。或者说，早起的时间，基本上在地铁上等，保护两个小孩不要被挤到，所以基本上都是听书为主。又因为听书没有办法太深入，所以选择了更类似背景乐功能的《务虚笔记》，我听了至少有10次吧？反正听史铁生史老的文字，更像是听音乐一样的享受，这可能就是文字和思想之美。《持续买入》继续看，《手术台》也翻看了一下，糖尿病人的截肢真的恐怖，控制好控制好。
3、碎片化的时间，还是要系统阅读。
4、接下来，还是安排固定地铁上读传记，一周读一本传记问题不大。早上公司写文章，解读，以输出倒逼输入。得到app上的，一个系列一个系列地更新。脑科学最优先，然后销售，赚钱，生产，能够得到结果的，其次。这么多要不断学习，生产的，够自己忙了，不要再刷短视频、闲聊， 来kill time了。
三、健身/健康
1、这一周是持续下来，跑步最少的一周，只跑了一次。还是要持续，确保一周能运动够5次。如果中间有羽毛球，就可以休息一到两天，错开。上周因为展会，其实一天1万5步左右，只是累，对心肺的锻炼效果不太足。刚看了目前元气值只剩下2，今晚回去一定要先补上。风雨无阻，对抗惰性：我是每天都跑步的人。
2、慢慢跑，直到每天至少一公里，最多万一有5km，10km甚至马拉松，谁又说得准呢？最
3、
4、恢复跑步，恢复健身，先从手臂开始，差不多有基本的肌肉量，再去做一些需要器械的。安全第一。另外，水也要养成继续大量补充的好习惯。
四、投资
1、定投，雷打不动，让策略替自己去执行。
B圈波澜壮阔，但目前好像习惯了看着很大的涨跌幅度，不过更大的原因还是仓位占比小。大饼二饼的策略，就是通过各种策略，能尽量降低成本的同时，尽可能多买，多持有，甚至，大饼的目标是持有两辈子以上，也就是14年以上。最近听说有可能会大幅下跌，如果真的下跌50%，是否有足够多的场外资金能够补充？
再努力多赚取现金，努力赚钱，现在的一块钱，可能是10年后的10块钱。
2、大饼，不预估价格，只定投，还有个别位置加买，没有卖出计划。二饼，有设置了合适的价格就买入。前几天看到蔡垒磊说长期看，比如20年，BTC他看到2000万一个。20年20倍，我能拿住吗？我感觉我是拿不住的，不要对抗人性，直接锁起来。
3、大A这两周倒是有了慢牛的趋势。目前最简单是，有了B圈的大幅度上蹿下跳，感觉传统金融市场，真的太温和了。不过也正因为很温和，所以敢大仓位，然后跟着E大，不操心。
4、花尽可能多的时间在场外，赚钱，读书，场内，真的要主动地被动，持续给自己洗脑。
五、帮朋友
1、过去一周，可能稍微花了比较多时间精力，在指导从汕头过来广州的 小浩童靴，不过自己时间精力有限，Y生那边的AI剪辑项目。让小海对接跑一下，有效果再说。
2、现阶段，感觉更多是泥菩萨过河，先保住自己。尽可能多地，让自己的项目赚钱，让公司赚多点钱。
六、陪家人
1、陪老大过去俱乐部上课，比赛。耗费的时间真的不少。苦中作乐，每天都可以在美丽的湖边散步。周末又连着两天高强度的比赛。整个星期，感觉有一半的时间在陪伴大女儿。不过好处是，从中间压力太大，到周末本来可以提前一轮夺冠，又，失误了只拿到第二名，结果不完美但总体满意，小孩的信心也起来。就挺好的。
2、回顾了一下，陪老大的时间太多，最近又每天晚上都刻意带着老三，楼下兜风哄睡。变成了，陪伴老二的时间是最少最少的。不过回顾了一下，确实没有好好做到位，接下来，比如今晚回去，争取给她讲讲故事，或者跟她一起读英语什么的。
3、还是要刻意留时间，跟老婆过两人世界，目前大部分时间都在小孩子身上，偶尔散步，或者两人独自外出，很少很少。争取一个月至少有一次。这两周，基本没有。提醒自己，提醒自己。
4、陪老妈聊聊天或者帮忙做点家务。时间是对数效应的，陪伴更显珍贵。跟老爸也一样，但春节后还没见过老爸了。午休的时候，突然梦到老爸，居然大半年没见过面了。
七、【成功日记】
1、养成了早起一大杯温开水的习惯，虽然细微，但是作用巨大，舒服。
2、一周7万步，虽然不难，也不简单，基本运动量够够。
3、从女儿身上看到，长期的学习应该具备的样子，不争一朝一夕，要拉长7年10年来看。
4、自己的侦探能力还是挺可以的。
5、LP关系非常好，生理和精神兼具，好好陪伴，一辈子。
