这几天，中兴员工跳楼事件刷爆了朋友圈。
12月10日上午，程序员欧某新从中兴通讯的大楼顶上一跃而下，留下四位老人和一对年幼的儿女，结束了42岁的生命。
很巧的是，事发地方离我目前上班的地方不远，同属于南山科技园区，算得上是发生在身边的一场悲剧。
关于跳楼的原因，网上各种流言众说纷纭。据其妻子介绍，跳楼者欧某新毕业于北京航空航天大学，毕业后在深圳华为工作8年，2011年入职中兴网信，担任某研发组的主管，工作勤恳，但因为牵涉到了中兴网信内部的矛盾和结构调整，成为权力抗衡的牺牲品。
2017年12月1日，欧某新的直接领导王某某找他谈话，期间流露出劝退的意思。几天后，人事部刘某(HR)和张某(HR和规划部)找欧某新沟通，提出N+1补偿的方案。12月7日，部门负责人郭某某又找欧某新谈股份转让的事情，但郭某某态度冰冷而强硬，不同意以去年的离职员工4元多的股份转让价回购股权，强行压低到2元一股回购，欧某新坚称不卖。郭某某则表示：“你要离职这个股权也必须卖，否则后果自负。”
12月10日上午9点多，欧某新对妻子称“领导要我去公司”，还说“我们公司有内部矛盾，我很可能成为牺牲品”，其妻子说：“你都快离开公司，对你有什么影响？”他说，“就是因为他们的矛盾，才影响要我走。”其妻子说：“你这么优秀，南开的硕士，华为做了八年，中兴做了六年再换一个更好的。”结果当天欧某新跳楼身亡。
欧某新的前半生，是典型的寒门子弟通过自己的勤奋，成为中产阶级，改变贫穷命运的故事。如果不是这场死亡，他可能和千千万万个人到中年，事业小有成就的男人一样，过着表面上妻贤子孝的幸福生活。
虽然我们不知道具体发生了什么，但是可以确定的是，他一定经历了巨大的焦虑。
令人没想到的是，为了逃避这种焦虑，他竟然采取了如此决绝的方式，甚至不惜抛弃两个年幼的孩子、四个白发苍苍的老人和柔弱的妻子。
一个家庭最怕的就是家庭支柱倒塌。欧某新一家的指望、一个家的支撑，在那声坠楼的巨响后，化为了烟云。
这一切无疑令人无比难过、也万分感慨！
我们为什么会焦虑？
有人说，欧某新事件是40岁+中年职场危机中的一个缩影。
其实，偌大的中国，欧某新绝不是一个人在焦虑。和他类似的，被焦虑蚀骨噬心的人太多太多了。
从心理学上来说，焦虑就是大脑功能障碍。
通俗的讲，焦虑就是非常强烈的情绪状态，当人们面临不确定状态时，他们无法对事情结果作出准确预测，也不能确保他们的选择是否正确时，焦虑就会产生。
不管你是否愿意承认，第一批80后已经37岁，最后一批也满了28岁。 90后也从团购化妆品变成团购保健品了。
这浩浩荡荡的中年大军中，迷茫着：
明天会不会被辞掉？
今天身体很健康，明天会不会因为一场大病而致贫?
今天的职位明天还有多少上升空间？
今天疲于奔命，明天老人谁来赡养？
一次大规模裁员，一场可能存在的降薪，股票的波动，税率的调整，甚至是住房公积金的调整，也许都能让我们从睡梦中惊醒。
没有一种生活是容易的。读书的时候，你会为工作而焦虑；工作的时候，你会为工资而焦虑；成家了之后，你会为房子、孩子焦虑；直到你上了年纪之后，你发现焦虑并没有减少，工作、家庭、亲人、健康...似乎每一件事都是不可或缺、至关重要的。
作为一个“奔三”的80后，我虽然没有大家所说的40岁+中年危机，但是关于职场、个人发展、家庭，这些以前不曾多想的事情，也逐渐成为了我当前焦虑的难点。
谁不是一边不想活了，一边拼命的活着呢？
如何才能缓解焦虑？
如果说焦虑是人的本能，那么能排忧解虑却是一种本领。
焦虑者，往往困于一种关于危险的可怕幻想。但其实，原本事情，可能并没那么糟，至少不值得为此去结束自己的生命。
很多焦虑的产生，往往源于自我期许的幻灭，源于输了没脸见人的敏感心理。从这个方面说，要打败焦虑，就需要做到三点：
1、要时刻努力，让自己更有价值！
当今世界，已经慢慢消弭了体制内、体制外，稳定和不稳定的界限；当今世界，稳定是短暂的，不稳定是永恒的；当今世界，唯一不变的，或许就只有改变本身了。
我们为什么要努力？咪蒙说，我们努力是要超过父母老去的速度。我想在职业生涯中，我们努力是要超过被淘汰的速度。
职场中，那一套“只要我好好干，单位就不会亏待我”的想法，显然太过天真幼稚。随着人工智能时代的逼近，我们更需要有意识提升自己，方能赶上时代的潮流，避免被淹没的命运。
2、要有钝感力，让自己更加坚强！
渡边淳一写过一本书：《钝感力》，享誉世界。这里的“钝感力”，可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。
渡边淳一说了：“对坏的事情不耿耿于怀，能迅速忘记别人对自己的负面评价，这种心灵上的正面钝感力，是一种了不起的才能。”
3、延迟满足感，要管理好自己的欲望。
所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，能够经得起眼前的压力和诱惑。
其实，我们退一步认真想想：还不起房贷，可以把房子卖了，租房子住，手头还可以省下不少现金；赚不了中兴的钱，找家待遇低的小公司，总是可以活下去的。
生活，虽然可能很艰辛，但努力总有一条活路。其实人这一生怎么过都是过，不是一定要开豪车把孩子送出国才算是完满的人生，被房子把整个人生套牢，更是不值得。
毕竟，在这么一个几乎所有人都焦虑的社会，成功可能并不是最匮乏的，幸福才是！
