慈悲远比怜悯来得伟大和崇高。怜悯的根源是恐惧、傲慢和自大，有时候甚至是沾沾自喜：“我很高兴，那不是我。
比如类似的我很有钱，我很有文化，我住的很好，我穿的很好，有幸福美满的家庭，我有很好的职位等
比如著名画家斯蒂芬·莱文所说：
“当你的恐惧碰到他人的痛苦时，它就变成怜悯；当你的爱心碰到他人的痛苦时，它就变成慈悲。
”因此，慈悲的训练就是去了解一切众生都是相同的，都在以同样的方式受苦，去尊崇一切受苦的众生，去了解你既离不开任何众生，也不高于任何众生。
由此，你看到有人受苦时的第一个反应就不只是怜悯，而是深度的慈悲。
要尊敬那个人，甚至感谢，因为你现在知道，每个人都以地的痛苦促使你发展慈悲心，事实上是送给你最贵重的礼物，因为他们还助你发展迈向证悟最需要的特质。
所以藏族人说；正在向你讨饭的气丐或让你心痛如绞的老病妇，都可能是诸佛示现，帮助你发展慈理心。迈向成佛的目标。
