能量复盘：
本周能量处于高水平状态，每天心情很好，睡眠也不错，感觉没有什么烦心的事，有什么问题总是能得到很好的解决。
本周复盘：
每天三件事：
运动：本周跑步六天，有一天感觉有些累，就休息了一天，休息后感觉身体就恢复了。
饮食：本周饮食已经在尝试控制碳水，但是过年期间的零食太多了，我也没有办法拒绝这些甜品，摄入的糖分还是太多，估计要到孩子开学以后才能真正规律起来。
写作：写作3篇，有点少。
学习：
情绪管理课一节。
营销直播课两节。
心理咨询师考试，继续看书和刷题。但发散的注意力还是不容易收回来，效率不高。
录制变美群福利课一节。
家庭：
和父母关系良好互动，总体来讲家庭关系比较和谐，矛盾和冲突少了很多。
本周陪孩子一起爬山，一起复习功课，一起整理寒假作业，非常棒。
娱乐：本周娱乐时间大幅减少，春节假期追的津津有味的电视剧，这周瞬间感觉不香了，没意思了，还是看看自我管理的书，心理学的书有意思。唉，人丑就要多读书呀，还要多运动😄。
下周计划：
1.还是先保证运动量。
2.督促孩子尽快把寒假作业收尾，整理，准备开学。
3.尽量控制一下自己的碳水量。
