障碍

手上需要做的事情，有几个都是可以当下立刻可以做的，可是就会拖，比如要交的总结，比如个案记录……还有要完成的作业，作业是我以前很乐意去交的，现在一想起来就不想动，就不想写。是为什么呢？🤔内在动力不足，还有一想起作业就会感受到在那个课程里某些情景给我的不好的痛苦的感受。

我们内心都是希望自己舒服的，可是一想到某件事会让自己痛苦，也就会有本能的抗拒。今天带着抗拒试着完成作业！

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