休息,过去我们对休息的理解也许比较笼统,以为坐下来就是休息,睡觉就是休息。其实,细分起来,谈的是两个方面，休者休心也,停下手中的活小歇一下,叫作休,而停止一天的活动,上床睡觉更叫休。所以,休字从人从木,人躺在木床上是谓休。晚上睡觉是为了第二天有充沛的精力,午休的目的也如此。有午休习惯的人,突然哪一天不午休,那整个下午都会昏昏沉沉,打不起精神来。因此,休的这个作用就落在“息”上。
现在大家在银行里存钱,为的什么呢?为的就是这个“息”。早二十年我们在银行存钱,年息是8%9%,也就是一万块钱一年下来,就变成了一万零九百元,增加了整整九百元。正是为了这年息9%,大家都愿意把钱存在银行里。因此,这个“息”就是增加的意思,通过存钱使利益增加了,所以叫利息。
休息就是通过这个休的过程,使我们在工作中消耗掉的精神体力得到增加重新恢复精力充沛的状态。
