图文 l 萌果
第1天
❤玉米＋寿司＋包子＋煎蛋＋芝麻糊
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第2天
❤杂蔬炒凉皮＋柠檬蜂蜜水
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各种喜欢的蔬菜一起炒至八分熟，下凉皮快速翻炒即可。五角星的胡萝卜是用剪刀剪出来哒。
第3天
❤虾仁火腿蛋炒饭＋黑枸杞水
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第4天
❤鸡蛋火腿卷饼＋蜜桃雪燕＋荔枝
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第5天
❤炸鸡腿＋火龙果汁
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鸡腿洗干净，葱姜料酒下锅煮20分钟左右捞出来，过凉水备用。
准备调料（油少许，盐，喜欢的辣酱，水等搅拌倒入鸡腿中搅拌均匀，放冰箱里静置一夜使其入味）。
炸鸡腿准备：淀粉一小碗，一个鸡蛋打散装碗备用，面包糠装碗备用，鸡腿依次裹上淀粉，蛋液，面包糠。锅里放足量油，炸15分钟左右，用筷子戳一戳，如果可以戳穿，即可关火出锅，如果不可以，就再炸一会。
第6天
❤千层薄饼＋拌虾＋紫薯豆奶
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虾煮熟后，放入盘中，倒入生抽，撒上葱碎蒜碎即可。
第7天
❤玉米紫薯面＋柠檬蜂蜜水
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紫薯面下锅煮至七分熟，捞出来过凉水备用。
炒玉米粒至八分熟，将面条下锅一起翻炒即可。
end
我是萌果，96年姑娘，自我成长探索者。国际认证瑜伽教练，英语口语老师，手绘手账精进者。
画走心的画，写走心的字，遇见更好的自己。❤
