《中国居民膳食指南（2022)》建议，成人每天摄入不超过5克的盐。5克盐到底有多少，今天特意称量了一下，给大家做个参考。
一、称量工具：
香山家用口袋克重称、精度0.01克（称重时已对纸巾进行去皮/调零操作）
二、对比参考物：
1.调料勺（直径3厘米 厚度0.5厘米）
2. 怡宝555毫升纯净水瓶盖
3.纸巾（12*17.5厘米 1.07克）
三、上图片：
克重称
调料勺
调料勺
怡宝瓶盖
纸巾
纸巾
一勺盐的重量
2.68克盐的体积
5克盐的体积
5克盐的体积
5克盐的体积
