在当下，人们越来越重视自身的健康问题，于是都在倡导健康的饮食习惯以及良好的作息规律。
可是，口号喊的震天响，真到了执行的时候，依然是我行我素。
那为什么会出现这种反差呢？
答案并不复杂，是因为大家普遍更享受即时奖励。
自从出现了短视频，大家就能够十分方便快捷的获得暂时性的快乐，而随着时间的推移，这种情况变成了大家的习惯。
也就是说，大家变得越来越没有耐心了，变得只能接受即时的奖励了。
所以，当我们面对高油高盐高糖的美食的时候，我们在吃下去的一瞬间就获得了食物带来的快乐，这符合我们一贯的习惯。
那么反过来呢，如果面对这些美食，我告诉自己，我要节制，我要健康饮食，我要拥有健美的身材。想法很美好，但是当下看不到任何反馈，这一顿美食吃与不吃，对未来的结果影响都是非常有限的。
你看，一个是当下吃了立马就能获得快乐，一个是当下看不到任何反馈，未来也不一定怎么样，而且我们又习惯了即时满足，那么这个选择就很容易做出来了。
因此，我们渴望健康生活方式的初衷是好的，执行的时候不尽人意也是真的，但这并不意味着自己不够自律，只是我们没有养成一个好的接受反馈的习惯啊。
