当岁月一点点在周围留下印记的时候，我忽然觉得自己应该美好一些，至少是每一个今天都应该比每一个昨天要美好一点点。
曾经在n多年前的某一天，我意识到人的体重是需要管理的。可我对美食的热爱从来没有停歇过，加上骨架本就不小，我觉得要对自己负责任，下定决心管理体重，控制饮食，加强锻炼。从那时起，走路至今都是我一直坚持的锻炼。有段时间身体不是很好，只能围着池塘边慢走一圈。但就是因为坚持，我一天天地从一圈两圈，到最后坚持八圈十圈，3000米吧，并不费力。也就是那时候起，意识到人的潜力真是有待挖掘的。也是从那时起，体重虽有波动，但一直保持一个良好的状态。就在这个夏天，翻出2004、2005年至今的衣服，还都是妥妥滴合适。一边是真心喜欢的衣服，一边是真的没有变异的体型，穿着旧衣服，心里也是美美的。
现在的我每周有六天的瑜伽课，除瑜伽之外，我给自己规定每天早起至少走路锻炼四十分钟。早上生物钟会准时叫醒我，简单洗漱之后，出门就能锻炼走路。我很珍惜一个人走路的机会，想些什么也可以，脑子空白也挺好，脚步不停歇。
我走得并不快，但是我自己认为我选择的就是最合适自己的速度。呼吸着清晨清凉的空气，看着嫩绿的小草，身边一个个热爱的生活的身影，倍感生命的纯真质朴。我们每个人都真正需要的，真正找寻的起始其实就是这样最原始最本真的状态，健康的身体，简单的快乐。
这是一个功利的时代，这是一个物欲的世界。我无法脱离这个真实的世界，我选择用简洁的方式来面对这一切。我无力改变世界，我能做的，就是让自己努力美好。
从身体开始，努力美好。
