系统思考小练笔:
1.这是一件什么事？
这是一件团队共同磨合，一起成长的事。
2.写下之后您的感觉是什么？打几分？
写下之后感觉很喜悦。打9分
3.这还可以是一件什么事？经由反思或他人的分享回馈给到你的启发？如何重新调整您的描述可令您感觉更好？
这还可以是一件自我成长的一件事，经由反思或他人的分享回馈给到我的启发是，我是否有真的把这件事当做自己的事，还是只是读书沙龙团队的事，貌似自己很和谐，实际是自己不够担当。目前还不是很清晰如何调整我的描述让我感觉更好，我看到了自己可以提升的空间，潜在的可能还是认为自己表达的很好！（自以为是）
4.这是谁的事？
这是我的事
5.为什么说这是我的事？
因为我对这件事的情绪反应负百分百责任，自我的表达只局限于自己的想法，没有站在更高层次去看见和表达。
6.经由这件事，我想达成的目标是什么？
我想达成的目标是，以系统观面对一切地发生，外在的发生都是自我内在的创造，支持自我成长的。
7.达成这个目标是必须必要的吗？为什么你认为是必须必要的？实现这个目标对我有哪些好处？实现不了对我有哪些损失？
达成这个目标是必要的，因为生活中这种情形的事情出现的频率很高，如果自己在这方面不过关，大我还会不断地去创造类似的情景。实现这个目标对我的好处是，自我能量跃迁，同时可以更好地支持团队，支持家庭，支持更多的人。实现不了对我的损失是大我还会创造类似的情景让我去闯关。
8.达成这个目标是有可能的吗？可能性打几分？
达成这个目标是可能的，可能性打9分。
9.达成这个目标的路径是什么？可调用的资源有哪些？
达成这个目标的路径是多参加集体活动，多做观念，多做规画，多做功课，不断地训练自己的思维模式。可调用的资源有身边的伙伴，我的家庭，团队，导师等。
系统思考练习小游戏：
每天练习瑜伽30分钟
1、 这是一件什么事？
2、 写下之后你的感觉是什么？10分满分打几分？
这是一件愉悦身心的事情， 感觉：美好 7分
这是一件给家人示范健康生活方式的事情， 感觉：力量 8分
这是一件给国家作出贡献的事情， 感觉：平和 8分
这是一件练习专注，链接大我的事情， 感觉：喜悦 9分
3、这还可以是一件什么事？经由反思或者他人的分享回馈给到你的启发？如何重新调整你的描述可令到你感觉更好？
这是一件开启自律智慧生活方式、提升觉知力，与真我链接，为家庭创造健康生活方式，为国家疫情期间做出贡献的事，感觉：兴奋 10分
4、 这是谁的事？
这是我的事
5、 为什么说这是我的事？
我期待简单专注的生活
我想要轻盈精良的身体、专注自律的状态
我是家庭的一份子，是孩子言传身教的机会
6、 经由这件事我想达成的目标是什么？
我的目标就是2020年5月31日体重轻盈呈现58KG，完成《第五项修炼》、《爱弥儿》两本书研读，免疫力良好运转
7、 达成这个目标是必须必要的吗？为什么你认为是必须必要的？实现这个目标对我有哪些好处？实现不了对我有哪些损失？
达成目标是必须必要的
好处：我需要说到做到，身体轻盈，心情愉快，专注力集中
损失：再一次回到原点
8、 达成这个目标是有可能的吗？可能性0-10分打几分？
有可能 ，10分
9、 达成这个目标的路径是什么？可调用的资源有哪些？
路径：每天瑜伽30分钟
每天阅读1小时
冥想10分钟
呼吸大笑练习3分钟
资源：网络：公众号，微博，抖音、keep的瑜伽练习资料
书籍、家人督促，同修的监督
梳理目标：
我选择健康这个主题梳理目标
我决定每天练习瑜伽30分钟
练习瑜伽30分钟是目标吗
不是，它是我达成目标的一个手段
我会继续问，我为什么要练习瑜伽呢
我想要健康，那我认为健康的标准是什么呢？
身体轻盈，心情愉快，专注力集中
怎么算是身体轻盈，心情愉快，注意力集中呢
比如体重在58公斤，完成两本书的研读，免疫力呈现良好
成果：我身体的体重照片，我身材的照片
我读书笔记，录制的研读音频
身体体检报告
行动方案：每天瑜伽30分钟
每天阅读1小时
冥想10分钟
呼吸大笑练习3分钟
我在做的时候要时刻觉知，我是为了做事达成目标，还是借事炼心，不断的回归自己的圆满，
