这10种食物是不可以多吃的，快一点知道的好。

这些食物里啊！有每天我都在吃的东西。所以为了自己还有家人的安全看一下吧！

问题：哪是什么食物呢？对我们身体有什么危害呢？

仔细的看下去，你会觉得这些危害原来就在我们每天吃的食物里。

1，松花蛋

为什么松花蛋不可以多吃呢？

原因：因为我们制作松花蛋时需要用一一定的铅，因此，多吃可引起铅中毒，还会造成缺钙。

2，臭豆腐

我们有很多人喜欢吃臭豆腐，但是你们知道臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害

3，味精

看到这个是不是觉得很惊讶，味精我们每天都在吃，但是我们吃的量是不可以超出人体需要的量的哩，哪我们人每天平均吃的味精是多少呢？

答：每人每天摄入味精不应该超过6毫克。

过多的摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的Ca和Mg的吸收及利用。

它的危害有：可能会造成短时期头痛，恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良的影响。

4，方便面

方便面是有些年轻人的常吃的食物，为什么这类的人喜欢吃这种食物呢？

这个肯定大家都知道，因为年轻人她/她们明天下班回家，家里没有什么人，而且上了一天的班，肯定是非常的累的，当然了，除了一些人。哈哈

方便面，它简便，而且不会太费时。

所以在这里我简单概括的说一下方便面对人体的危害！

方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，所以呢常吃会对身体造成一定的危害。

5，葵花籽

葵花籽可能我们闲着的时候会嗑一下。

但是葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。

6，菠菜

菠菜可能我们都会吃的，因为菠菜它属于蔬菜类

的，所以啊，会想到多吃增加身体里的营养，对，菠菜的营养是丰富的，但是它不能多吃。

哪原因是什么呢？

因为菠菜它含有草酸，食物中的锌和钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌和钙的缺钙，所以啊！要尽量少吃喔！

7，猪肝

100克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

这个啊！就是多吃猪肝带给我们人体的危害。

8，烤牛羊肉

牛羊肉在熏烤的过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

9，腌菜

腌菜如腌制得不好，会含有致癌症物质亚硝酸胺。

10，油条

油条中的明矾是含铅的无机物，天天吃油条，铅就很难由肾排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。

后言，图片来源于网络

希望这一篇文章可以带给你们有帮助

好了，下次我给大家说一下不可以混着吃的食物。

拜拜