12月16日，焦点解决短期咨询约练总第18次（咨询师9次、来访者4次，观察员5次）身份，来访者
长达100分钟的咨询谈话，结束之后感觉有东西从咽喉下到了胸腹部，稳定，舒畅，放松。
咨询师的耐心共情感同身受，让我觉得很好的被看见被接纳。更加验证了一句话，咨询师本身就是最大的工具。
技术层面的坚定执着熟稔，流程清晰明确。
感谢咨询师观察员的陪伴和反馈。
自我觉察，听到鼓励赞美共情会有疑问，听到负面的会很受影响。还是自我价值感的问题，自我认知的问题。方向，逐渐的增加正向的信任度，不仅对别人来访者，更是对自己的！
