不知道大家有没有遇到这种情况，蹲在地上突然站起来头晕的情况，起身后两腿发软，眼前发黑，甚至有可能晕倒的情况，但是休息一下又恢复正常了。很多人说这可能是贫血，补补就好了。由于这种情况恢复的快，所以大家都不以为然。
其实，这种问题还需警惕一种情况就是“体位性低血压”，一些老年朋友们要特别慎重对待这类。
体位性低血压又叫直立性脱虚，是由于体位改变，血压亦会改变。人下蹲的时候，双腿的血管受到压迫，时间久了血液的流速也会减慢。当人突然直立的时候，血液因为重力驱使而向下半身移动，加重上半身的缺血状态，造成脑部供血不足。正常情况下，大脑会立即发出信号，调节血流速度，以保持血压稳定，所以大多数人只会有短暂不适。
而老年人和心血管病患者常常因为调节功能不足，出现明显的低血压、头晕目眩、站立不稳、软弱无力等，严重时会发生晕厥摔倒。但很多时候有很多老年人由于躺卧突然坐起火静站时间过长等，都会出现上述病症，待平卧休息后慢慢自然就会消失。有一些喜欢运动的人，运动强度过大，出汗较多，在盐和水没有得到有效补充的时候也会出现类似症状。
如何防治“体位性低血压”？
1、合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。
2、坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。
3、症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮等。
4、为预防体位性低血压发生，长期卧床的病人和患有高血压的老年人，在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，即做些轻微的四肢活动，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，做好体位转换的过渡动作，即卧位到坐位，坐位到站立位，从而避免体位性低血压发生。
5、有些药物（如利尿剂、抗高血压药、血管扩张药等），因血管扩张或血压降低作用，在老年人群中易引起体位性低血压，所以在服用此类药物后不要突然站起，最好静卧1~2小时，站立后如有头晕感觉，应继续卧床休息。
一旦发生体位性低血压，立刻将病人抬放在空气流通处，或将头放低，松解衣领，适当保温，病人一般很快苏醒。
