我情绪又滑铁卢。不是暴躁，易怒，而是消沉，已经持续两天，症状是做什么都有气无力，什么也不想做，因为觉得一切都无意义，不想交流，不愿出门，哭泣，嗜睡。我不能任其发展。我知道对我来说，最好的办法就是忙碌，把周末和每一个空闲的夜晚都填满，不给消沉的想法留有空隙就可以了。
别去做危险的事情，别去做刺激的事情，别去做事后会后悔会更空虚的事情。做好自己，别抗拒，别否认，接受自己，尝试改变。也许一切不会变得更好，但不要更糟。有可能会最后落得一个孤独终老，我知道我最终也会承受。
人生那么长，有些委屈不需要承受。去做问心无愧的事，做开心的事，做有价值的事。对别人友善，对自己友善，别切要首先对自己友善。
