我愿瘦成一条光，照亮所有的胖子。——是为题记。

（一）

前些日子，我和妻子带着女儿出去逛街，遇到几个同事。同事们都在夸女儿长得漂亮，像她妈妈。我对他们说，这姑娘像我小时候。他们哈哈大笑了。

后一学生在QQ空间里看见了孩子的照片，问我：老师，这孩子长得像你还是像师母呢？

我答：和我小时候啊一模一样。

这个学生“呵呵”了一下，说：“看不出来”。

这个时候，我有些尴尬了。

真的，孩子和我小时候可像了。但是现在再怎么看，也看不出来。是啊，我长得走样了。

这走样之最关键的地方还在自己的体型上吧。如果说高中是骨感的体型，那么大学则是性感的体型，而如今则绝对是肉感了。自己立正的时候，低头是看不见自己的脚尖的。每次进教室门，学生总是会嘲笑，原因他们首先看到的不是我的脸，而是我的肚子。

短短几年的时间，我竟走样成如此地步，这是为什么呢？

（二）

这周周末时，因加班到了一点才和一同事在“九月椒”吃自助火锅。因为是自助，两个人一上来先取了各种水果，熟食。一通狂吃。早上滴水未进，那会儿也饿的有些虚脱了。肚子里稍微垫了些食物后，然后就起身去取海鲜、肉、蔬菜等，结果两个人吃到最后，发现取得多了。

怎么办？两个人大眼瞪小眼。

“偷偷放回去？”还是“撑着吃？”

“总不能让四十块钱的押金不得退吧？”

两个人瞪着眼，互相默契地说：“继续战斗！”

就这样，两个人吃啊吃，撑得实在难受，即便如此，也还是吃完了所有本多余的食物。

不但如此，还又喝了饮料。然后满足的笑了，把五十块钱吃回来了。

当站起来的时候，发现都撑得不会走路了。然后看着鼓起的肚子时，我为自己的贪吃深深地后悔。这种贪吃，怎不是体型走样的关键所在呢？

（三）

不知道从什么时候开始，竟然养成了一吃就睡或者就躺的习惯。每次吃完饭后，就感觉大脑缺氧，匆匆地帮母亲或妻子收拾碗筷，然后就轰然睡去。

知道“饭后百步走，能活九十九”的箴言，可是自己却做不到。

除了饭后立马睡去以外，还有就是吃夜宵，或者说是夜生活。自从上班以后，每次下夜自习就已经晚上十点了。这个时候，或自己去夜市吃烧烤，或几个朋友相约，不仅吃羊肉串之类的，还会喝啤酒。不知不觉间，自己的体重从120到了160。更为可怕的是，有次去献血，化验结果竟告诉自己：血脂过于浓稠，不可献血。当时就晕了。

看来我得控制自己了。

于是乎，给自己列了详细的减肥计划。比如每天吃清淡的，不吃肉；多吃蔬菜和水果。一个多礼拜，母亲做的饭也清淡了不少，为此，我还大呼要改变家里的饮食结构。每天的食物不要炒菜，只要凉拌蔬菜和水果就好，我也买了好些水果，可是最后的结果却是一个礼拜，我都饿的没力气走路了。这种饮食结构的改变就泡汤了，我又开始胡吃海喝了。

比如我决定要锻炼身体。每天做五分钟平板支持，做20个俯卧撑，蹲两分钟马步，做30个仰卧起坐，每天跑步5圈。刚开始的几天，很好很满足。可是一个礼拜后，就又恢复了原样。理由也很简单，太忙了太累了。

像这样的比如太多太多，可是最后都流产了。这又是为什么呢？

（四）

人的成功各有各的不同，但是失败就只有一个：缺乏自律。

我们有很多的想法，也付出了短暂的行动，可是到最后呢？总是控制不住自己的嘴，控制不了自己的心，控制不了自己的懒惰。

每次当我们失败的时候，当我们因这种失败而怨天尤人的时候，我们是否想过，我们到底为此坚持了多久？一个连自己体重都控制不了的自己，还怎么去管理别人呢？一个连自己嘴巴都控制不了的人，还怎么去坚定执行别人的命令呢？

俄国作家陀思妥耶夫斯基说过：自律是一杆秤，一头是良知，一头是贪恋。如若你想征服全世界，你就得征服自己。

爱尔兰作家王尔德说过：除了诱惑，我什么都能拒绝。

可是在面对自律的时候，我们应该说，我什么都不能拒绝，除了诱惑。

我们的内心，要有成功的绝对渴望。在追求成功的路上，最不可缺少的就是渴望。有强烈成功渴望的人总会比没有成功的渴望的人能更快更早地实现成功的梦想。没有想要成功的渴望，成功也就变得可有可无。没有了渴望这人成功的原动力，想要成功，真的很难。

在心理学上，有一个叫“期望强度”的概念，意思是说一个人在实现自己期望达成的目标的过程中，面对各种付出与挑战所有能承受的心理限度，或者说是其渴望的牢固程度。

我想，只有拥有这种渴望，方能做到自律，方能拒绝各种诱惑。如果我们做不到，那只是对成功还不够渴望。