思考思考的能力。

改变自己行为的前提是什么？首先你要看见自己的行为，当你做出一些思考和反应时，你的大脑能站在第三方的角度省视它，看这种行为是否是你习惯下的行为，又或者是你经过大脑深度思考的。

在很早之前我们因为对一些问题的思考和认知，产生错误的行为和思考方式，形成了一些不好的习惯。这些导致我们现如今没有过上我们想要的生活，无法成长和改变。

“看见”很重要，能有站在第三者的角度去审视自己的行为，只有发现了自己哪里出了问题，才能做出改变，重构自己的行为习惯。